슈퍼모닝 : 매일 아침 내 삶을 리부팅하는 시간
저자
발행사항
파주 : 21세기북스 : 북이십일21세기북스, 2023
발행연도
2023
작성언어
한국어
주제어
KDC
325.211 판사항(6)
DDC
650.1 판사항(23)
ISBN
9791171171163 03320: ₩19800
자료형태
단행본(다권본)
발행국(도시)
경기도
서명/저자사항
슈퍼모닝 : 매일 아침 내 삶을 리부팅하는 시간 / 여주엽 지음
형태사항
263 p. ; 20 cm
총서사항
KI신서 ; 11161 KI신서 ; 11161
소장기관
온라인 도서 정보
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슈퍼모닝 |
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책소개
자료제공 :
슈퍼모닝 (매일 아침 내 삶을 리부팅하는 시간)
“중요한 건 일찍 일어나는 게 아니라 그 시간에 무엇을 하느냐다!” 전 세계 206만 명의 아침을 바꾼 ‘슈퍼모닝’ 루틴 만들기 ★ 누적 조회수 2억 5000만 뷰의 자기관리 공식 ★ SBS 〈집사부일체〉 자기관리 사부 출연 ★ 10년, 3600여 일 동안의 아침 루틴 효과 집대성 최근 2030 세대 사이에서는 ‘갓생’ 등의 신조어가 생길 정도로 삶을 열심히 살며 자기관리를 하는 것이 하나의 트렌드다. 206만 구독자를 보유한 유튜브 〈올블랑TV〉 운영자인 여주엽 저자 역시 10년 전부터 꾸준히 새벽 4시에 일어나기 시작했으며, 자신의 아침 루틴을 매일 인스타그램에 꾸준히 포스팅했다. 그리고 자신의 10년간의 경험을 시스템화해 ‘슈퍼모닝’이라고 이름 붙였다. 슈퍼모닝은 단순히 아침에 일찍 일어나서 남들보다 빠른 하루를 시작하라는 의미가 아니다. 보다 효율적이고 생산적인 삶을 위해 아침 시간을 관리하는 게 핵심이다. 『슈퍼모닝』에는 저자가 10년, 3600여 일 동안 직접 슈퍼모닝을 실천하며 검증한 아침 루틴과 인생 관리 비법이 담겨 있다. ...
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