뇌교육 수련 활동의 심리치료적 요소에 관한 고찰 = 뇌교육 수련 활동의 심리치료적 요소에 관한 고찰
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2011
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Korean
주제어
KDC
511
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학술저널
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55-77(23쪽)
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본 연구의 목적은 뇌교육 수련 활동의 심리치료적 요소에 대해 알아보는 것이다. 뇌교육 수련의 여러 요소들 가운데 뇌체조, 명상, 호흡법에 한정하여 논의하였다. 뇌체조를 통해 몸과 연결된 뇌 부위를 깨우고 혈액순환을 원활하게 하고몸과 마음을 이완시킨다. 명상을 통한 내부의식으로의 전환은 무의식적 내용의 인식과 표출 및 해소에 도움을 줄 뿐 아니라 이 때 경험되는 깊은 이완과 평화는 그 자체로 치유적이다. 호흡법을 실시함으로써 개인은 생명에너지 표현인 기 에너지를 이해하고 이를 조절할 수 있는 능력을 기를 수 있을 뿐아니라 이를 제어할 수 있다. 이와 같은 방법들은 자아의 발달과 성숙을 돕고 자아실현을 추구하는 것이라고 볼 수 있고, 이를 통해 개인의 적응과 성장을 돕는다는 측면에서 심리치료와 통하고 있다고 볼 수 있다. 그러나 뇌교육은 육체, 마음, 영혼의 총체적 발달을 도모하며 의식의 진화와 인격의 성장을 위한 수단을 제시한다는 점에서 현실의 문제해결에 초점을 둔 심리치료의 한계를 넘어서 보다 초월적 가치를 갖는다고 볼 수 있다.
더보기The purpose of this study is to fine out the psychotherapeutic value of the Brain Education practice. Brian Education practice is an holistic approach to personal development and growth designed to promote optimal physical, psychological and spiritual functioning. Brain Education practice helps relieve nervous tension and is useful to become aware of bodily sensation which provides a clue to one`s actual feelings and thoughts. By changing the breathing patterns, Brain Education training can control one`s emotional and mental states. Brain Education practice withdrawing the senses from all the sources of input, helps sit quietly and focus on one`s inner worlds, which can be compared to the free association of psychoanalysis. Brain Education practice is the effective methods to study the mind and the transpersonal self. The goal of these practices is to enable meditator to know their mental processes and thus be empowered to change or control them. They lead to the self-realization, the final aim of Brain Education practice where a meditator has manifested all his potential to th peak, where he is in perfect harmony with his inner being and his external environment. From the perspective of Brian Education Training, modern psychotherapy is one-sided in concerning too much with meditator`s minds ignoring their physicality and spirituality. Especially, the transcendental dimension of self has opened the way to the new vision of psychotherapy.
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