노인대상 수면 개선을 위한뇌교육프로그램 개발방향 탐색 = Exploring the Development Direction of Brain Education Program For Sleep Improvement for the Elderly

국문 초록 (Abstract)

본 연구는 60세 이상 노인을 대상으로 노인 대상 수면 개선을 위한 뇌교육프로그램 개발의 일환으로, 노인들의 수면 시간 및 수면 교육 프로그램을 분석함으로써 수면 개선에 효과적으로 적용할 수 있는 뇌교육 프로그램 개발 방향을 탐색하는 데 그 목적이 있다. 본 연구의 설문 조사 대상은 노인복지센터, 경로당, 문화센터에 다니는 노인 중에서 본 연구 목적에 동의한 노인들을 대상으로 무선표집한 142명을 최종분석 자료로 활용하였다. 본 연구의 결론은 다음과 같다. 첫째, 노인대상 수면 프로그램은 제한적으로 실시되며, 주로 단일중재법을 활용하여 진행되고 있다. 둘째, 노인들은 직면한 수면 장애를 효과적으로 대처 및 관리할 수 있는 프로그램 개발 및 보급을 희망하였다. 셋째, 수면 개선을 위해 복합적이고 종합적이면서 신체· 정서· 인지를 모두 강화하는 프로그램을 개발해야 한다. 본 연구를 통해 수면 개선에 대한 요구가 점점 높아지는 데 비해 체계적인수면 개선 프로그램은 부족함을 알 수 있었다. 최근 들어 노인들의 뇌건강 관리에 수면 프로그램의 적용 사례가 점점 늘어나고 효과성이 입증됨에 따라 선행연구의 이론적 논의와 요구분석 및 종합적 검토를 통하여 노인 대상 수면 개선을위한 뇌교육 프로그램 개발이 절실하다.

다국어 초록 (Multilingual Abstract)

The purpose of this study is to explore the direction of developing brain education programs that can be effectively applied to sleep improvement by analyzing sleep time and sleep education programs for the elderly over 60 years of age. The survey subjects of this study were 142 people who wirelessly sampled the elderly who agreed to the purpose of this study among the elderly who attend the elderly welfare center, seniors centre, and cultural center, and used as the final analysis data. The conclusion of this study is as follows. First, sleep programs for the elderly are limited and are mainly conducted using a single intervention method. Second, it was hoped to develop and distribute programs that could effectively cope with and manage sleep disorders faced by the elderly. Third, it is necessary to develop a program that is complex and comprehensive and strengthens both body, emotion, and cognition for sleep improvement. Through this study, it was found that while the demand for sleep improvement is increasing, systematic sleep improvement programs are insufficient. In recent years, as the number of application cases of sleep programs to brain health management of the elderly increases and the effectiveness is proven, it is urgent to develop a brain education program for improving sleep for the elderly through theoretical discussion, demand analysis, and comprehensive review of previous studies.