KCI우수등재
대사증후군 중년 여성의 12주간 저항운동시 운동강도에 따른 대사증후군 위험인자에 미치는 영향 = The Effects of 12 Weeks Resistance Exercise Intensity on the Metabolic Syndrome Risk Factors in Middle-Aged Women with Metabolic Syndrome
저자
발행기관
학술지명
권호사항
발행연도
2017
작성언어
-주제어
KDC
600
등재정보
KCI우수등재
자료형태
학술저널
발행기관 URL
수록면
541-552(12쪽)
KCI 피인용횟수
5
제공처
이 연구는 대사증후군 중년여성에게 12주간 저항운동 강도의 차이가 대사증후군 위험인자에 미치는 영향을 검증하는데 목적이 있다. 본 연구의 피험자는 U시 지역 건강 보험공단 건강증진센터 운동프로그램에 참여한 사람 중 대사증후군 진단기준에 의거하여 대사증후군 판정을 받은 대상자 중 중년여성 80명을 네 집단(저강도 운동군, 중강도 운동군, 고강도 운동군, 대조군)으로 각각 나누어 무선배치 하였다. 탈락자를 제외하고 각 집단별 12명이 최종적으로 연구를 수행하였다. 본연구의 운동강도는 사전에 1RM을 측정 한 후 저강도(40%1RM), 중강도(70%1RM), 고강도(90%1RM)로 12주간 주 5회씩 집단별 저항 운동 프로그램을 실시하였다. 저항운동 전·후 측정항목은 대사증후군 위험인자로 허리둘레, 혈압, 혈당, 중성지방과 HDL-C를 측정 하였다. 본 연구의 자료처리는 SPSS/ver 18.0을 이용하여 측정 항목별 평균(M)과 표준편차(SD)를 산출하였다. 집단간 차이검증은 집단간의 사전 값의 차이가 있기 때문에 사전검사 값을 공변량(covariate)으로 한 공분산 분석(ANCOVA)으로 분석하였고, 통계적으로 유의할 경우 사후검증으로 LSD를 실시하였고, 유의수준은 α= .05로 설정 하였다. 본 연구 절차를 통해 얻은 결론은 저항운동은 허리둘레, 이완기혈압, 혈당에 긍정적인 영향을 주었으며, 운동강도는 중강도(70%1RM)가 저강도(40%1RM)나 고강도(90%1RM)보다 효과가 더 크다고 결론내릴 수 있다.
더보기The purpose of this study was to examine the effects of resistance exercise intensity on the risk factors of metabolic syndrome in middle-aged women who suffer from metabolic syndrome. This study selected 80 middle-aged women who participated in exercise program at the Health Center of the National Health Insurance Corporation U City Branch Office and randomly assigned them into 4 groups, which are control group(n=12), low intensity resistance exercise group(n=12), moderate intensity resistance exercise group(n=12), and high intensity resistance exercise group(n=12). The exercise intensity of this study was conducted within at 40% of 1RM by the low intensity resistance exercise group, at 70% of 1RM by the moderate intensity resistance exercise group, and at 90% of 1RM by the high intensity resistance exercise group after measuring their 1RM. The program was designed to do resistance exercises 5 times a week for 12 weeks among the groups. The risk factors of metabolic syndrome (waist circumference, blood pressure, blood sugar, TG, HDL-C) was measured before and after the resistance exercise. In terms of data, the mean and the standard deviation of each measurement item were calculated by using SPSS ver. 18.0, and the ANCOVA that used the value for the pre-test as a covariate was chosen because there was a difference among groups. Post-verification of LSD was conducted when there is a statistically significant difference. The level of significance was decided at α = .05. The conclusion obtained from this study indicated as follows. The risk variables of metabolic syndrome, waist circumference, diastolic pressure, blood glucose had an effect on resistance exercise. And the moderate intensity(70%1RM) resistance exercise was more effective than low intensity(40%1RM) and high intensity(90%1RM) resistance exercise.
더보기분석정보
연월일 | 이력구분 | 이력상세 | 등재구분 |
---|---|---|---|
2022 | 평가예정 | 계속평가 신청대상 (등재유지) | |
2017-01-01 | 평가 | 우수등재학술지 선정 (계속평가) | |
2013-01-01 | 평가 | 등재학술지 유지 (등재유지) | KCI등재 |
2010-01-01 | 평가 | 등재학술지 유지 (등재유지) | KCI등재 |
2008-01-01 | 평가 | 등재학술지 유지 (등재유지) | KCI등재 |
2006-01-01 | 평가 | 등재학술지 유지 (등재유지) | KCI등재 |
2003-01-01 | 평가 | 등재학술지 선정 (등재후보2차) | KCI등재 |
2002-01-01 | 평가 | 등재후보 1차 PASS (등재후보1차) | KCI후보 |
2001-01-01 | 평가 | 등재후보학술지 선정 (신규평가) | KCI후보 |
기준연도 | WOS-KCI 통합IF(2년) | KCIF(2년) | KCIF(3년) |
---|---|---|---|
2016 | 1.34 | 1.34 | 1.4 |
KCIF(4년) | KCIF(5년) | 중심성지수(3년) | 즉시성지수 |
1.44 | 1.45 | 1.24 | 0.33 |
서지정보 내보내기(Export)
닫기소장기관 정보
닫기권호소장정보
닫기오류접수
닫기오류 접수 확인
닫기음성서비스 신청
닫기음성서비스 신청 확인
닫기이용약관
닫기학술연구정보서비스 이용약관 (2017년 1월 1일 ~ 현재 적용)
학술연구정보서비스(이하 RISS)는 정보주체의 자유와 권리 보호를 위해 「개인정보 보호법」 및 관계 법령이 정한 바를 준수하여, 적법하게 개인정보를 처리하고 안전하게 관리하고 있습니다. 이에 「개인정보 보호법」 제30조에 따라 정보주체에게 개인정보 처리에 관한 절차 및 기준을 안내하고, 이와 관련한 고충을 신속하고 원활하게 처리할 수 있도록 하기 위하여 다음과 같이 개인정보 처리방침을 수립·공개합니다.
주요 개인정보 처리 표시(라벨링)
목 차
3년
또는 회원탈퇴시까지5년
(「전자상거래 등에서의 소비자보호에 관한3년
(「전자상거래 등에서의 소비자보호에 관한2년
이상(개인정보보호위원회 : 개인정보의 안전성 확보조치 기준)개인정보파일의 명칭 | 운영근거 / 처리목적 | 개인정보파일에 기록되는 개인정보의 항목 | 보유기간 | |
---|---|---|---|---|
학술연구정보서비스 이용자 가입정보 파일 | 한국교육학술정보원법 | 필수 | ID, 비밀번호, 성명, 생년월일, 신분(직업구분), 이메일, 소속분야, 웹진메일 수신동의 여부 | 3년 또는 탈퇴시 |
선택 | 소속기관명, 소속도서관명, 학과/부서명, 학번/직원번호, 휴대전화, 주소 |
구분 | 담당자 | 연락처 |
---|---|---|
KERIS 개인정보 보호책임자 | 정보보호본부 김태우 | - 이메일 : lsy@keris.or.kr - 전화번호 : 053-714-0439 - 팩스번호 : 053-714-0195 |
KERIS 개인정보 보호담당자 | 개인정보보호부 이상엽 | |
RISS 개인정보 보호책임자 | 대학학술본부 장금연 | - 이메일 : giltizen@keris.or.kr - 전화번호 : 053-714-0149 - 팩스번호 : 053-714-0194 |
RISS 개인정보 보호담당자 | 학술진흥부 길원진 |
자동로그아웃 안내
닫기인증오류 안내
닫기귀하께서는 휴면계정 전환 후 1년동안 회원정보 수집 및 이용에 대한
재동의를 하지 않으신 관계로 개인정보가 삭제되었습니다.
(참조 : RISS 이용약관 및 개인정보처리방침)
신규회원으로 가입하여 이용 부탁 드리며, 추가 문의는 고객센터로 연락 바랍니다.
- 기존 아이디 재사용 불가
휴면계정 안내
RISS는 [표준개인정보 보호지침]에 따라 2년을 주기로 개인정보 수집·이용에 관하여 (재)동의를 받고 있으며, (재)동의를 하지 않을 경우, 휴면계정으로 전환됩니다.
(※ 휴면계정은 원문이용 및 복사/대출 서비스를 이용할 수 없습니다.)
휴면계정으로 전환된 후 1년간 회원정보 수집·이용에 대한 재동의를 하지 않을 경우, RISS에서 자동탈퇴 및 개인정보가 삭제처리 됩니다.
고객센터 1599-3122
ARS번호+1번(회원가입 및 정보수정)