(Lovely swimmer 이현진의) 퍼펙트 수영교본 = Perfect swimming
저자
발행사항
서울 : 삼호미디어, 2020
발행연도
2020
작성언어
한국어
주제어
KDC
696.1 판사항(6)
DDC
797.21 판사항(23)
ISBN
9788978496247 13690 : ₩22000
자료형태
일반단행본
발행국(도시)
서울
서명/저자사항
(Lovely swimmer 이현진의) 퍼펙트 수영교본 = Perfect swimming / 이현진 지음
형태사항
264 p. : 삽화 ; 26 cm
일반주기명
겉표지: 물에 뜨는 법부터 4영법의 완성까지 사진과 이미지로 완벽하게 배우는 수영 가이드
소장기관
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퍼펙트 수영교본 |
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책소개
자료제공 :
퍼펙트 수영교본 (물에뜨는법부터4영법의완성까지사진과이미지로완벽하게배우는수영가이드)
물에 뜨는 법부터 4영법과 생존 수영까지 사진과 이미지로 완벽하게 배우는 수영 가이드 초보자부터 중·상급자까지 기본기와 스킬을 배울 수 있는 퍼펙트 수영교본 수영은 유연성, 근력, 지구력 등을 길러주어 신체를 균형 있게 발달시키는데 효과적인 운동이다. [LOVELY SWIMMER 이현진의 퍼펙트 수영교본]은 약 6년간 유튜브에서 수영강습 영상을 만들어온 저자가 사람들과 공유한 노하우를 바탕으로 구성한 도서이다. 수영을 잘 하려면 물의 특성을 이해하는 것이 중요한데, 본 도서는 물의 특성을 알기 쉽게 설명하고 그 특성을 이용해 물에 뜨는 법부터 4영법, 스타트, 다이브, 턴 등 다양한 훈련법을 소개하고 있다. 본문은 사진과 이미지로 상세하게 설명하여 쉽게 이해할 수 있게 하였고 해당 동작과 연습에 도움되는 팁, 잘못된 동작도 수록하여 혼자 연습하면서도 체크할 수 있게 하였다. 또한 뒷부분에는 생존수영에 대한 내용도 수록하여 수상에서 발생할 수 있는 위급한 상황에 대처하는 방법을 설명하고 있다.
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