PART 2 : 365 건강 생활; 여름철 장 건강법

국문 초록 (Abstract)

여름에는 고온 다습한 환경에 의해 여러 가지 질병에 잘 걸릴 수 있다. 음식과 물을 통해 옮는 무서운 질병으로 콜레라, 장티푸스, 이질, 식중독 등이 있다. 콜레라는 장마 끝에 주의해야 할 대표적 전염병이다. 콜레라는 감염성 설사의 일종으로 보통 2~4일간의 잠복기를 거친 후 아주 많은 양의 설사를 하는 것이 특징이다. 설사변은 쌀뜨물 같은 모양이고 혈액이나 점액이 섞여 나오지는 않는다. 시간이 지날수록 혈압이 떨어지면서 피부가 푸른색으로 변하고 정신상태가 불안해진다. 불과 병이 발생한지 며칠 만에 탈수로 인한 쇼크에 빠질 수 있고 어린이나 노약자는 상당수가 사망을 하는 무서운 전염병이다. 손 씻기, 음식물 끓여 먹기, 조리기구 소독, 음식물 오래 보관하지 않기 등의 4대 위생수칙만 잘 지켜도 콜레라 발병을 상당히 예방할 수 있다. 탈수로 인한 쇼크가 주증상인데 링거로 수액을 보충할 수 있게 되어 아주 다행스러운 일이다. 발병하면 즉시 응급실로 가는 게 상책이다. 장티푸스는 장에 세균이 침입해서 생기고 고열이 오랫동안 지속되는 것이 특징이다. 발열, 오한, 두통, 식욕감퇴, 구토 등의 증상이 나타나고, 설사 또는 변비가 된다. 오들오들 떨리고 머리와 팔다리 관절이 쑤시는 등 감기와 비슷한 증상이 먼저 나타나다 심하면 장출혈·뇌막염 등 합병증을 일으키기도 한다. 장티푸스의 70~80%는 오염된 물을 통해 전염된다. 장티푸스 환자라고 모두 설사를 하는 것은 아니며 변비증상이 나타나는 환자도 있다. 장티푸스를 예방하려면 물과 음식을 끓여서 먹는 습관을 들이고 미리 예방 접종을 해두는 것이 좋다. 예방책으로 장마철에는 특히 침수된 적이 있는 지역에 사는 사람들은 물을 꼭 끓여 먹어야 한다. 증상이 일단 발생하면 지체 말고 큰 병원을 찾아 적절한 치료를 받아야 한다. 콜레라와 장티푸스는 생명이 위험할 수 있는 질병이므로 초기 대응을 잘해야 한다.