반복적 유지-이완 운동이 전방머리자세 증후군의 근활성도, 근피로도, 근수축 개시시간 및 근특성에 미치는 영향 = Effects of repeated hold&relax exercises on muscle activity, muscle fatigue, muscle onset time and muscle properties of forward head posture syndrome
저자
발행사항
천안 : 남서울대학교 대학원, 2021
학위논문사항
학위논문(석사)-- 남서울대학교 대학원 : 물리치료학과 물리치료학 2021. 6
발행연도
2021
작성언어
한국어
발행국(도시)
충청남도
형태사항
74 ; 26 cm
일반주기명
지도교수: 윤정규
UCI식별코드
I804:44021-200000576511
소장기관
본 연구는 반복적 유지-이완 운동이 전방머리자세 증후군의 근활성도, 근피로도, 근수축 개시시간 및 근특성에 미치는 영향을 알아보기 위하여 실시하였다. 연구는 20대 성인남녀에서 머리 척추각 49도 이하 인자 16명을 대상을 실시하였다.
대상자는 반복적 유지-이완 운동을 하루 1회 30분, 주 3회, 총 4주 동안 적용하여 운동 전후의 효과를 비교하였으며 결과는 다음과 같다.
반복적 유지-이완 운동 전후 근활성도의 비교에서 왼쪽 머리널판근에서는 유의한 차이가 없었다(P>.05), 하지만 이외의 모든 근육에서 유의한 감소가 있었으며(P<.05), 운동 전후 근피로도의 비교에서 모든 근육에서 유의한 감소가 나타났다(P<.05). 또한 운동 전후 근수축 개시시간의 비교에서도 유의한 감소가 나타났다(P<.05). 또한 반복적 유지-이완 운동 전후 근특성의 비교에서도 긴장도(F), 경직도(S)에서는 유의한 감소, 점탄성(D)에서는 유의한 증가가 나타났다(P<.05).
유지-이완 운동을 적용하는 중재는 전방머리자세 환자의 근활성도, 근피로도, 근수축 개시시간 및 근특성을 개선시키는 것으로 나타났다. 향후에는 넓은 연령대와 다수의 대상자를 선정하여 전방머리자세 환자에게 영향을 미치는 근육에 대해 연령별로 비교하는 연구가 필요할 것이라고 생각된다.
키워드(핵심어) : 유지-이완 운동, 근활성도, 근피로도, 근수축 개시시간, 긴장도, 점탄성, 경직도
This study was conducted to investigate the effect of repetitive hold-relax exercise on muscle activity, muscle fatigue, muscle onset time and muscle properites in forward head posture syndrome. The study was conducted on 16 males and females in their 20s with a head and spine angle of 49 degrees or less.
Subjects applied repetitive hold-relaxation exercise once a day for 30 minutes, 3 times a week, for a total of 4 weeks to compare the effects before and after exercise, and the results are as follows.
In the comparison of muscle activity before and after repetitive hold-relaxation exercise, there was no significant difference in the left splenius capitis(P>.05), but there was a significant decrease in all other muscles(P<.05), and muscle fatigue before and after exercise. There was a significant decrease in all muscles(P<.05). Also, there was a significant decrease in the comparison of the muscle onset time before and after exercise(P<.05). Also, in the comparison of muscle properites before and after repetitive hold-relax exercise, significant decrease in tension(F) and stiffness(S), and significant increase in decrement(D) were observed(P<.05).
It was found that the intervention applying the hold-relaxation exercise improved the muscle activity, muscle fatigue, muscle onset time and muscle properites of patients in the forward head posture. In the future, it is necessary to select a wide range of age groups and a large number of subjects to compare the muscles affecting the forward head posture by age.
Key word: Hold-relax, Muscle activity, Muscle fatigue, Muscle onset time, Frequency, decrement, stiffness
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