파워워킹과 일반워킹의 운동 과학적 연구 = A Study on the Exercise Science of Power Walking and General Walking

국문 초록 (Abstract)

본 연구의 목적은 건강한 대학생들을 실험자로 하여 걷기동작 중 파워워킹과 일반워킹을 운동학, 운동역학적으로 비교분석하여 걷기형태의차이에 따른 운동효과를 밝히고자 하였다. 연구대상자는 대학생 10명을 대상으로 하였으며, 3차원 영상분석은 동조 장치가 부착된 아이폰카메라 2대를 설치하여 100f/sec로 촬영하였다. 지면반력분석 그리고 근육의 활성도를 비교하여 운동역학적 변인들을 알아보았다. 통계방법은 Matched t-test를 사용하였다. 운동학적 변인 요소 중 걷기 속도(p<.05, t=2.97), 분당보행 횟수(p<.05, t=3.21), 보폭의 길이인 보장(p<.05, t=3.65)에서 통계적으로 유의한 차이를 나타내었다. 운동역학적 변인 중 운동 중 상해와 운동의 능력과의 관계를 알아볼 수 있는 지면반력결과는 최초 발뒤꿈치 접촉 후 충격력을 나타내는 임팩트 힘(p<.05, t=2.67)과 발끝이 떨어지기 직전의 활동 힘(p<.05, t=2.78)에서 통계적으로유의한 차이를 나타내었다. 걷기 동작 중 무릎관절과 발목관절의 펴고 굽히는데 관여하는 하지근육 활성화의 결과는 대퇴직근(p<.05, t=5.24), 대퇴이두근(p<.05, t=3.96), 비복근(p<.05, t=5.25)에서 통계적으로 유의한 차이를 나타내었다. 이러한 결과는 일반워킹보다 파워워킹에서 하지근육들의 큰 활성화를 통하여 걷기 속도가 빨라져 지면반력의 값이 크게 나타났으며 보폭과 속도 또한 차이가 나타나는 것으로 확인되었다.
주요어 :

다국어 초록 (Multilingual Abstract)

The purpose of this study was to compare and analyze the power walking and general walking in walking motions in terms of kinematics. The subjects of the study were 10 healthy college students, and the 3D image analysis was performed at 100f / sec by installing two iPhone cameras with synchronizing devices. Ground reaction force analysis and muscle activity were compared to examine the kinetic variables, and the statistical method was Matched t-test. There were statistically significant differences in walking velocity (p<.05, t=2.97), number of walking per minute (p<.05, t=3.21), and stride length (p<.05, t=3.65). Among the kinetic variables, the relationship between injuries during exercise and the ability of exercise the results of ground reaction force were as follows: impact force (p<.05, t=2.67) indicating impact force after initial heel contact there was a statistically significant difference in the activity force just before the toe-off (p<.05, t=2.78). The results of lower extremity muscle activation involved in the stretching and bending of the knee joint and ankle joint during walking. There was a statistically significant difference in the rectus femoris (p<.05, t=5.24), biceps femoris (p<.05, t=3.96), and gastrocnemius (p<.05, t=5.25). These results show that walking velocity is faster through the activation of lower limb muscles in power walking than general walking. The value of the ground reaction force was large, and the stride and velocity were also found to be different.