KCI등재
선(仙)명상 프로그램이 취업준비 학생의 마음챙김, 회복탄력성, 자기효능감에 미치는 영향 = The Effects of Seon Meditation Program on Mindfulness, Resilience and Self-Efficacy of University Students -Based on Suseonjae Meditation Program-
저자
발행기관
학술지명
학습자중심교과교육연구(The Journal of Learner-Centered Curriculum and Instruction)
권호사항
발행연도
2019
작성언어
Korean
KDC
373
등재정보
KCI등재
자료형태
학술저널
수록면
215-235(21쪽)
DOI식별코드
제공처
이 연구에서는 취업을 준비하는 대학생과 대학원생들에게 선(仙)명상 프로그램을 실시 한 후 명상이 마음챙김, 회복탄력성, 자기효능감에 어떠한 영향을 미치는지 알아보고자 하였다. 서울시내 S국립대학에 다니는 취업을 준비 중인 대학생과 대학원 생 13명을 대상으로 10주간 10회기의 선(仙)명상 프로그램을 90분씩 실시하였고, 프로그램의 적용 전후 변화를 알아보기 위하여 마음챙김, 회복탄력성, 자기효능감 검사와 자유기술식 자기보고 설문을 사용하였다. 연구방법은 대응표본 t-검정을 실시 하였으며, 변인 간의 상관관계를 분석하였다. 연구결과 첫째, 취업을 준비하는 학생의 마음챙김, 회복탄력성, 자기효능감 점수가 모두 프로그램 적용 이후 유의미하게 향상되었다. 둘째, 선(仙)명상 중재 전후 마음챙김, 회복탄력성, 자기효능감 점수 간 의 상관관계가 높았다. 선(仙)명상 전후 자기보고 분석결과, 대부분의 참가자들이 현재의 상황을 명확히 인지하고, 상황을 해결하려면 무엇부터 해야 할지에 대해 객관적으로 보게 됐다는데 도움을 받았다고 보고하였으며, 명상 후 취업을 준비하면서 받는 스트레스나 긴장감을 호흡명상을 통해 다스릴 수 있게 되어, 집중력과 과제수행력이 높아졌다는 긍정적인 효과를 보고하였다. 이에 따라 대학생의 취업 스트레스대처를 위한 선(仙)명상 프로그램의 적용 가능성에 대하여 논의하였다.
더보기The purpose of this study was to examine the effects of Seon meditation on the mindfulness, resilience and self-efficacy of university and graduate students who are preparing to seek a job. 13 university and graduate students who are preparing to seek a job at S National University in Seoul are selected. They take part in the Seon meditation program once a week for 90 minutes and 10 times in total. As a method of study, the scales of mindfulness, resilience and self-efficacy are tested pre and post the Seon meditation program, and the open ended questionnaire are used to find out the qualitative changes. Paired t-test is used to identify the differences before and after the program and the correlation between the variables is analyzed. The results of the study were as follows. First, The comparative analysis pre and post the Seon meditation program shows that the scores of mindfulness, resilience and self-efficacy are all significantly improved after the program. Second, there was significant positive correlation between the scores of mindfulness, resilience, and self-efficacy after Seon meditation program intervention. The analysis of the open ended questionnaire reports the positive effects that most of the participants are helped by the program when clearly seeing the current situation and judging objectively what to do first to solve the situation, and after meditation they are able to control the stress or tension they are under while preparing to seek a job through breathing meditation, and increase concentration and task performance. The Seon meditation program suggested in this study is meaningful in that it is effective to improve mindfulness, resilience, self-efficacy and was significant correlated with each other. Therefore, It discussed the possibility of applying Seon meditation to cope with job seeking stress for university and graduate students.
더보기서지정보 내보내기(Export)
닫기소장기관 정보
닫기권호소장정보
닫기오류접수
닫기오류 접수 확인
닫기음성서비스 신청
닫기음성서비스 신청 확인
닫기이용약관
닫기학술연구정보서비스 이용약관 (2017년 1월 1일 ~ 현재 적용)
학술연구정보서비스(이하 RISS)는 정보주체의 자유와 권리 보호를 위해 「개인정보 보호법」 및 관계 법령이 정한 바를 준수하여, 적법하게 개인정보를 처리하고 안전하게 관리하고 있습니다. 이에 「개인정보 보호법」 제30조에 따라 정보주체에게 개인정보 처리에 관한 절차 및 기준을 안내하고, 이와 관련한 고충을 신속하고 원활하게 처리할 수 있도록 하기 위하여 다음과 같이 개인정보 처리방침을 수립·공개합니다.
주요 개인정보 처리 표시(라벨링)
목 차
3년
또는 회원탈퇴시까지5년
(「전자상거래 등에서의 소비자보호에 관한3년
(「전자상거래 등에서의 소비자보호에 관한2년
이상(개인정보보호위원회 : 개인정보의 안전성 확보조치 기준)개인정보파일의 명칭 | 운영근거 / 처리목적 | 개인정보파일에 기록되는 개인정보의 항목 | 보유기간 | |
---|---|---|---|---|
학술연구정보서비스 이용자 가입정보 파일 | 한국교육학술정보원법 | 필수 | ID, 비밀번호, 성명, 생년월일, 신분(직업구분), 이메일, 소속분야, 웹진메일 수신동의 여부 | 3년 또는 탈퇴시 |
선택 | 소속기관명, 소속도서관명, 학과/부서명, 학번/직원번호, 휴대전화, 주소 |
구분 | 담당자 | 연락처 |
---|---|---|
KERIS 개인정보 보호책임자 | 정보보호본부 김태우 | - 이메일 : lsy@keris.or.kr - 전화번호 : 053-714-0439 - 팩스번호 : 053-714-0195 |
KERIS 개인정보 보호담당자 | 개인정보보호부 이상엽 | |
RISS 개인정보 보호책임자 | 대학학술본부 장금연 | - 이메일 : giltizen@keris.or.kr - 전화번호 : 053-714-0149 - 팩스번호 : 053-714-0194 |
RISS 개인정보 보호담당자 | 학술진흥부 길원진 |
자동로그아웃 안내
닫기인증오류 안내
닫기귀하께서는 휴면계정 전환 후 1년동안 회원정보 수집 및 이용에 대한
재동의를 하지 않으신 관계로 개인정보가 삭제되었습니다.
(참조 : RISS 이용약관 및 개인정보처리방침)
신규회원으로 가입하여 이용 부탁 드리며, 추가 문의는 고객센터로 연락 바랍니다.
- 기존 아이디 재사용 불가
휴면계정 안내
RISS는 [표준개인정보 보호지침]에 따라 2년을 주기로 개인정보 수집·이용에 관하여 (재)동의를 받고 있으며, (재)동의를 하지 않을 경우, 휴면계정으로 전환됩니다.
(※ 휴면계정은 원문이용 및 복사/대출 서비스를 이용할 수 없습니다.)
휴면계정으로 전환된 후 1년간 회원정보 수집·이용에 대한 재동의를 하지 않을 경우, RISS에서 자동탈퇴 및 개인정보가 삭제처리 됩니다.
고객센터 1599-3122
ARS번호+1번(회원가입 및 정보수정)