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스포츠생리학 / 장기간의 훈련이 칼슘 및 골밀도에 미치는 영향 = The Effects of Chronic Exercise Training on The Concentration of Calcium and The Bone Mineral Density
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발행연도
1999
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-KDC
600
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KCI우수등재
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학술저널
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수록면
344-350(7쪽)
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본 연구는 12주간의 수영운동과 에어로빅운동을 각각 실시하여 칼슘, 요추 및 대퇴골밀도를 향상시키는가를 알아보고 양 운동종목간에 골밀도를 증가시키는데 차이가 있는가를 규명하는데 본 연구의 목적을 두었다. 연구대상은 중년여성 12명을 대상으로 에어로빅운동군(6명, 40.1세))과 수영운동군(6명, 42.1세))을 12주간, 주당3일, 1일 60분간 운동을 실시하였다. 검사항목은 트레이닝 전·후에 칼슘, 요추1,2,3,4번과 대퇴부위의 대전자부, 대퇴골경부, 워드삼각을 각각 측정하여 다음과 같은 결론을 얻었다.12주간의 트레이닝 전·후의 차이에서 요추골밀도는 양그룹에서 유의하게 증가하지 않았으며, 대퇴골밀도도 유의하게 증가하지 않았다. 칼슘농도 차이는 트레이닝 전·후에서 두 그룹 모두 유의한 증가를 보였다.장기간에 걸쳐 실시해온 유산소성운동은 골밀도를 향상시키는데 꼭 필요한 요소인 것은 일반적으로 널리 알려져 있으나 본 연구에서 나타난 결과로 볼 때 12주간의 기간에서는 공정적인 결과는 가져오지 못하는 것으로 나타났다. 보다 효과적인 골밀도를 향상하기 위해서는 높은 운동강도, 보다 많은 횟수, 장기간의 시간이 필요한 것으로 요구된다.
더보기The purpose of this study was evaluated the relationship for calcium, lumbar and femoral bone mineral density as aerobic or swimming exercise in the middle age women. Bone mineral density was measured by dual energy x-ray absorptionmetry(DEXA, lunar radiation corp, madison, wisconsin, U.S.A). In both of groups the BMD measurement items were lumber1, lumber2, lumber3, lumber4, ward` triangle, trochanteric and femoral neck.The results of the study are as follows;1. The bone mineral density in both of group was non-significantly increased lumbar than pre exrecise to do.2. The femoral bone mineral density in both of group was non-significantly increased lumbar than pre-exercise to do.3. The calcium concentration in Both of group was significantly increased than pre exercise.Consequently, aerobic dance may be influence, if than aerobic exercise high intensity, period and frequency for what Bone Mineral Density.
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