골프트레이닝의 현장 적용에 관한 연구

국문 초록 (Abstract)

이 연구에서는 골프트레이닝의 개별적 처방으로 슬라이스 집단과 비거리향상을 원하는 2집단을 설정하여 8주간의 트레이닝을 통해 집단별 문제점을 고칠 수 있는지를 알아보는 연구이다. 본 연구의 결과로 보면 슬라이스집단은 8주간의 개별적 처방이 슬라이스를 고치지는 못하였고 조금 향상된 정도로 나타났다. 슬라이스의 주요원인인Club path(-12.98도 → -10.85도, -10.80도 → -8.04도)는 조금 고쳐졌지만 구질을 바꾸지는 못하였으며, 여전히 심하게 아웃-인 궤도로 다운스윙하는 것으로 나타났다. Face angle(-7,14도→-10.46도, 6.14→도-3.10도) 향상되지 못하였다. 반면에 비거리집단은 비거리(81→135m, 121→171m)가 매우 증가하였다. 본 연구의 결과로 볼 때 잘못된스윙에 의한 궤도의 수정은 레슨으로 고치기가 매우 어려운 부분임으로 초보자의 경우 올바른 스윙을 배우는 것이 매우 중요할 것으로 보여 지며, 비거리가 나지 않는 골퍼라면 스윙의 교정만으로 해결하려고 하지 말고 근력과 유연성을 증가시키는 골프트레이닝을 병행하는 것이 더 효과적인 것으로 나타났다.

다국어 초록 (Multilingual Abstract)

This study is to examine whether common group problems can be fixed through P.T golf training after an 8 week individual training offered for 2 selected groups who are trying to improve slice and flying distance. The study found that the 8 weeks of personal training did not fix the slice but improved it to some degree. The main reason of slice, Club path has been improved (-12.98 → -10.85 degree, -10.80 → -8.04 degree), but the ball directions have not been changed. Some subjects still had a deep down swing in out-in arc. Face angle has not been improved (-7,14 → -10.4degree, 6.14→ -3.10 degree) However, the group of flying distance improved their flying distance from 81 to 135 meters, or 121 to 171 meters. This study concluded that correction of arc caused by wrong swing is hard to fix by lessons. In this regard, it is important that beginners acquire a right swing pose from the start. In addition, the study indicated that golfers with short flying distance are advised to improve the distance not only by correction training but also exercises to enhance muscular strength and flexibility.

목차 (Table of Contents)

• 요약
• Abstract
• 서론
• 1. 연구필요성 및 목적
• 연구방법
• 1. 연구대상
• 2. 실험도구
• 3. 트레이닝프로그램의 적용순서
• 4. 자료처리방법
• 결과 및 논의
• 1. 결과
• 2. 논의
• 결론 및 제언
• 참고문헌

참고문헌 (Reference)

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