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10주간 필라테스 매트운동이 여자 대학생의 신체구성과 기초체력에 미치는 영향 = 10 Weeks Pilates Mat Exercise` Effects on Body Composition and Basal Physical Fitness of Female College Students
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발행연도
2012
작성언어
Korean
주제어
등재정보
KCI등재
자료형태
학술저널
수록면
81-87(7쪽)
KCI 피인용횟수
19
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This study is intended to identify the effects of 10 week Pilates mat exercise on body composition and basal physical fitness of female college students. Subjects were selected as female students of K University in Seoul and N University in Cheonan. They were assigned to the control group of nine people and the exercise group of nine people. For the female students who participated in Pilates mat exercises were conducted Pilates mat exercises of three times a week for 10 weeks by 50 minutes. Body composition and physical fitness were pre-and post- measured for exercise group and control group before and after 10 weeks of the Pilates mat exercise .The results are summarized as follows. First, the difference from the effects of Pilates mat exercise on body composition factors was not significant. Second, through the Pilates mat exercises significant difference appeared in the basic strength such as grip strength, back strength, sit-ups, trunk flexion forward, place, reaction, etc. between groups, and significant difference appeared in grip strength and sit-up between periods of the experimental group and the control group. Third, the Pilates mat exercises brought significant difference in the physical measurement, specifically in arm circumference, calf circumference, and hip circumference. Fourth, in the investigation of energy intake for experimental group of Pilates mat exercises the average total caloric intake was appeared to be increased, but the weight and fat mass were shown to be decreased. As a result, the 10 weeks of Pilates mat exercise brought the positive effects on the changes in flexibility, muscle strength, arm circumference, waist circumference, hip circumference, and calf circumference of college female students.
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연월일 | 이력구분 | 이력상세 | 등재구분 |
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2028 | 평가예정 | 재인증평가 신청대상 (재인증) | |
2022-01-01 | 평가 | 등재학술지 유지 (재인증) | KCI등재 |
2019-01-01 | 평가 | 등재학술지 유지 (계속평가) | KCI등재 |
2016-01-01 | 평가 | 등재학술지 유지 (계속평가) | KCI등재 |
2012-01-01 | 평가 | 등재학술지 유지 (등재유지) | KCI등재 |
2009-01-01 | 평가 | 등재학술지 선정 (등재후보2차) | KCI등재 |
2008-01-01 | 평가 | 등재후보 1차 PASS (등재후보1차) | KCI후보 |
2007-01-01 | 평가 | 등재후보학술지 유지 (등재후보1차) | KCI후보 |
2006-06-22 | 학술지명변경 | 한글명 : 발육발달 -> 한국발육발달학회지 | KCI후보 |
2006-05-16 | 학술지명변경 | 외국어명 : J. of Physical Growth and Motor Developm -> The Korean Journal of Growth and Development | KCI후보 |
2006-01-01 | 평가 | 등재후보학술지 유지 (등재후보1차) | KCI후보 |
2005-01-01 | 평가 | 등재후보학술지 유지 (등재후보1차) | KCI후보 |
2004-01-01 | 평가 | 등재후보 1차 FAIL (등재후보1차) | KCI후보 |
2003-01-01 | 평가 | 등재후보학술지 선정 (신규평가) | KCI후보 |
기준연도 | WOS-KCI 통합IF(2년) | KCIF(2년) | KCIF(3년) |
---|---|---|---|
2016 | 0.88 | 0.88 | 0.93 |
KCIF(4년) | KCIF(5년) | 중심성지수(3년) | 즉시성지수 |
0.99 | 0.95 | 0.83 | 0.09 |
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