국민체력100 체력증진 프로그램 참여가 여성 노인의 일상생활체력 및 대사증후군 요인에 미치는 영향 = The effects of participation in the National Fitness 100 physical strength improvement program on daily life physical fitness and metabolic syndrome factors in elderly women

국문 초록 (Abstract)

목적: 본 연구의 목적은 여성 노인의 국민체력100 체력증진 프로그램 참여가 일상생활체력 및 대사증후군요인에 미치는 영향을 규명하는 것이다.
방법: 본 연구는 국민체력100 사업이 진행된 M군 체력인증센터에서 진행된 8주간의 체력증진 프로그램 참여자를 중심으로 일상생활체력 및 대사증후군 요인을 분석하였다. 일상생활체력은 국민체력100 노인기 사업항목을 측정하였고, 대사증후군 요인은 총콜레스테롤, 고밀도 콜레스테롤, 저밀도 콜레스테롤, 중성지방을측정하였다.
결과: 본 연구의 결과를 살펴보면 첫째, 일상생활체력에서는 의자에 앉았다 일어서기, 2분 제자리걷기 그리고 8자 보행에서 유의한 증가가 나타났고, 둘째, 대사증후군 요인에서는 고밀도 지단백 콜레스테롤 그리고중성지방에서 유의한 차이가 나타났다.
결론: 이상의 결과 국민체력100 체력증진 프로그램이 여성노인의 일상생활체력과 대사증후군 요인에 긍정적인 영향을 미치는 것을 확인할 수 있었다.

다국어 초록 (Multilingual Abstract)

Purpose: The purpose of this study is to determine the impact of participation in the National Fitness 100 physical strength improvement program in elderly women on daily life physical fitness and metabolic syndrome.
Methods: This study analyzed daily life fitness and metabolic syndrome factors focusing on participants of an 8-week physical fitness improvement program held at the M-gun Physical Fitness Certification Center where the National Fitness 100 project was conducted. Daily life physical fitness items were limited to the National Fitness 100 Senior Citizen Project items, and metabolic syndrome factors were measured as total cholesterol, high-density cholesterol, low-density cholesterol, and neutral fat.
Results: Looking at the results of this study, firstly, in daily life physical fitness, there was a significant increase in sitting and standing from a chair, walking in place for 2 minutes, and figure-of-eight walking. Second, in terms of metabolic syndrome factors, there was a significant increase in high-density lipoprotein cholesterol and neutral fat. A difference appeared.
Conclusion: As a result of the above results, it was confirmed that the National Fitness 100 physical strength improvement program had a positive effect on the daily life physical fitness and metabolic syndrome factors of elderly women.