Effecdt of 12-week Jogging Training on the Body Fat, Cardiopulmonary Function and Blood Cholesterol Concentration in Young Wonmen = 젊은 여성에서 12주간의 죠깅훈련이 체지방, 심폐기능과 혈주올레스테롤 농도에 미치는 효과
저자
Choe,Myoung-Ae (College of Nursing, Seoul National University) ; Lee,Kyoung Sook (Wonju Department of Nursing, Wonju National Junior College) ; Park,Mi Jeong (Department of Nursing, Insan Junior College)
발행기관
학술지명
권호사항
발행연도
1993
작성언어
English
주제어
KDC
512.8
자료형태
학술저널
수록면
1-11(11쪽)
제공처
각 개인의 건강상태 유지가 간호의 목표라는 관점에서 간호사들은 질병발생을 예방하고 건강증진을 위한 간호중재의 한가지 방법으로 운동훈련을 이용해야 하며 간호대상자의 운동을 사정하고 중재계획을 개발하기 위해 운동훈련에 대한 지식이 있어야 한다.
죠깅을 심맥관계 질환을 예방하고 건강증진을 위한 간호중재로 이용하려면 죠깅의 훈련효과에 대한 지식이 필수적이므로 죠깅의 훈련효과를 밝힐 목적으로 18-21세의 건강한 여대생 4명에게 12주동안 주당 4일 1일 30분간 최대 심박동수의 70-80%가 되는 강도로 죠깅훈련을 시킨후 체지방, 심폐기능과 혈중 콜레스테롤 농도를 측정하여 훈련전과의 차이를 분석하였다.
훈련 후 체지방이 유의하게 감소했고 (P<0.05) 무지방체중은 현저하게 증가했다(P<0.05). 또한 강제 폐활량과 트레드밀에서 주행하는 최대시간이 유의하게 증대되었다(P<0.05).
그러나 훈련 후 안정시 심박동수, 혈압, 최대 산소 섭취량, 최대 심박동수, 혈중 콜레스테롤 농도는 훈련전과 차이가 없었다.
훈련시작후 12주 경과되는 동안 죠깅훈련시 주관적으로 느끼는 힘든 정도는 유의하게 감소했다.
이상의 결과로 보아 12주 동안의 규칙적인 죠깅훈련으로 체지방의 감소, 무지방 체중의 증가, 폐기능의 증진 트레드밀에서 주행하는 최대시간이 유의하게 증가된다고 할 수 있겠다.
The purpose of this study was to evaluate the effect of jogging training on body fat, cardiopulmonary function and blood cholesterol concentration. Skinfold thickness, resting cardiopulmonary parameters, maximal oxygen uptake, maximal heart rate, maximal ventilation, maximal running time on a treadmill and blood cholesterol concentation were determined before and after a 12 week jogging training period in four college females. Subjects jogged for 30 minutes every day at 70-80% of the heart rate reserve, 4 days per week for 12 weeks.
After training, body fat decreased significantly(P<0.05), and lean body mass increased with significance (P<0.05). Forced vital capacity and maximal running time on treadmill improved significantly(P<0.05). No significant change in resting heart rate, blood pressure, maximal oxygen uptake maxiaml heart rate and blood cholesterol concentration was observed.
There was a significant decrease in perceived exertion as time approaches to 12 weeks.
These results suggest that 12-week jogging training brings about the changes in the body fat, the improvement of pulmonary function and maximal run time on treadmill.
서지정보 내보내기(Export)
닫기소장기관 정보
닫기권호소장정보
닫기오류접수
닫기오류 접수 확인
닫기음성서비스 신청
닫기음성서비스 신청 확인
닫기이용약관
닫기학술연구정보서비스 이용약관 (2017년 1월 1일 ~ 현재 적용)
학술연구정보서비스(이하 RISS)는 정보주체의 자유와 권리 보호를 위해 「개인정보 보호법」 및 관계 법령이 정한 바를 준수하여, 적법하게 개인정보를 처리하고 안전하게 관리하고 있습니다. 이에 「개인정보 보호법」 제30조에 따라 정보주체에게 개인정보 처리에 관한 절차 및 기준을 안내하고, 이와 관련한 고충을 신속하고 원활하게 처리할 수 있도록 하기 위하여 다음과 같이 개인정보 처리방침을 수립·공개합니다.
주요 개인정보 처리 표시(라벨링)
목 차
3년
또는 회원탈퇴시까지5년
(「전자상거래 등에서의 소비자보호에 관한3년
(「전자상거래 등에서의 소비자보호에 관한2년
이상(개인정보보호위원회 : 개인정보의 안전성 확보조치 기준)개인정보파일의 명칭 | 운영근거 / 처리목적 | 개인정보파일에 기록되는 개인정보의 항목 | 보유기간 | |
---|---|---|---|---|
학술연구정보서비스 이용자 가입정보 파일 | 한국교육학술정보원법 | 필수 | ID, 비밀번호, 성명, 생년월일, 신분(직업구분), 이메일, 소속분야, 웹진메일 수신동의 여부 | 3년 또는 탈퇴시 |
선택 | 소속기관명, 소속도서관명, 학과/부서명, 학번/직원번호, 휴대전화, 주소 |
구분 | 담당자 | 연락처 |
---|---|---|
KERIS 개인정보 보호책임자 | 정보보호본부 김태우 | - 이메일 : lsy@keris.or.kr - 전화번호 : 053-714-0439 - 팩스번호 : 053-714-0195 |
KERIS 개인정보 보호담당자 | 개인정보보호부 이상엽 | |
RISS 개인정보 보호책임자 | 대학학술본부 장금연 | - 이메일 : giltizen@keris.or.kr - 전화번호 : 053-714-0149 - 팩스번호 : 053-714-0194 |
RISS 개인정보 보호담당자 | 학술진흥부 길원진 |
자동로그아웃 안내
닫기인증오류 안내
닫기귀하께서는 휴면계정 전환 후 1년동안 회원정보 수집 및 이용에 대한
재동의를 하지 않으신 관계로 개인정보가 삭제되었습니다.
(참조 : RISS 이용약관 및 개인정보처리방침)
신규회원으로 가입하여 이용 부탁 드리며, 추가 문의는 고객센터로 연락 바랍니다.
- 기존 아이디 재사용 불가
휴면계정 안내
RISS는 [표준개인정보 보호지침]에 따라 2년을 주기로 개인정보 수집·이용에 관하여 (재)동의를 받고 있으며, (재)동의를 하지 않을 경우, 휴면계정으로 전환됩니다.
(※ 휴면계정은 원문이용 및 복사/대출 서비스를 이용할 수 없습니다.)
휴면계정으로 전환된 후 1년간 회원정보 수집·이용에 대한 재동의를 하지 않을 경우, RISS에서 자동탈퇴 및 개인정보가 삭제처리 됩니다.
고객센터 1599-3122
ARS번호+1번(회원가입 및 정보수정)