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비만인의 지방대사 활성화를 위한 운동의 역할 = The role of exercise on the activation of lipid metabolism in obese
저자
발행기관
학술지명
권호사항
발행연도
2003
작성언어
Korean
주제어
KDC
692
등재정보
KCI등재,SCOPUS
자료형태
학술저널
수록면
553-573(21쪽)
제공처
소장기관
김기진. 비만인의 지방대사 활성화를 위한 운동의 역할 운동과학, 제12권 제4호, 553-574, 2003. 운동요법은 에너지소비량 증가 및 지방이용 등울 활성화시켜 비만처치의 가장 중요한 프로그램으로 간주되고 있다. 비만인의 지방대사 저하 현상은 근육 및 혈중의 유리지방산 함량 차이, 근육의 대사기능 저하, 호르몬과 교감신경계에 대한 감수성 저하 등이 주된 요인으로 작용한다. 특히, 비만인의 근육의 지방 대사기능 관련요인에는 유리지방산의 운반능력, β-산화 능력, 근섬유 구성상 특성, 모세혈관 밀도 및 혈류공급능력 등의 부정적인 특성이 포함된다. 아울러 지방대사에 영향을 미치는 요인으로 유전인자에 의한 영향이 널리 제시되고 있으며, 유전자 변이현상은 지방대사 저하와 함께 비만 처치프로그램 적용시 그 효과의 부진현상을 나타내는 주된 요인으로 간주되고 있다. 운동프로그램은 운동강도 및 운동형태의 적절성이 이루어질 경우 지방대사 억제현상을 보다 효과적으로 극복할 수 있으며, 운동강도는 최대산소섭취량기준 40-65%의 범위에서 개인차를 고려하여 적절하게 설정해야 한다. 운동수행시 고온 및 저온의 기온차이를 비롯한 환경적 특성을 고려한 부가적 효과의 가능성도 제시되고 있다. 선행연구를 종합하면, 체중감소에는 식이요법, 지방산좌에는 유산소운동, 제지방 체중을 유지하기 위해서는 저항운동 등이 주로 이용될 수 있으나, 지방대사 활성화 및 제지방 체중의 유지를 통한 보다 효과적인 체중감소를 위해서는 세가지 프로그램을 적절하게 병행하는 것이 가장 이상적이라고 할 수 있다. 그러나, 비만의 효과적인 처치를 위해서는 운동프로그램 적용시 에너지섭취 및 소비과정에서의 지방대사를 중심으로 한 복합적인 고려가 요구 된다. 아울러 비만처치 프로그램 적용시 유전적 특성에 의한 영향도 고려되어야 하며, 특히 분자생물학적 분석을 통한 지방대사 활성화를 위한 방안 모색이 이루어져 한다.
Kim, K.J. The role of exercise on the activation of lipid metabolism in obese. Exercise Science, 12(4): 553-574, 2003. Exorcise program is an effective treatment of obesity by the increase of energy expenditure and fat availability. The differences of FFA concentration between blood and muscle, the decrease ol muscular metabolism, and the depressions of hormonal sensitivity and sympathetic nerve function have been shown the main factors on the decrease of lipid metabolism in obese. The determinant factors of muscular lipid metabolism have been suggested the FFA transport function, β-oxidative capacity, muscle liber composition, the capillary density and blood supply, and the functional capacities related to these factors depressed in obese. And the genetic factors have been considered to the additional main factors of lipid metabolism related to obesity in many previous studies. Especially, the gene mutation arised to the depression of lipid metabolism and the inhibition of effect of exorcise treatment on the weight control. When the exorcise program treated for the improvement of lipid metabolism In obese, the optimal intensity (40-65%VO₂max) and mode of exorcise seem to be important. And the consideration of environmental condition as cold and heat could be suggested for the effective exorcise program in the treatment of obesity. The most effective treatment of obesity is the combination method of the diet, aerobic exorcise, and resistance exorcise. More importantly than weight loss is the evidence that this combination program increases lipid metabolism and helps preserve FFM. Further research is required to the molecular biological analysis related to genetic factors and the activation of lipid metabolism.
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