KCI등재
주기화 근력 트레이닝이 중학교 축구선수의 기술 관련 체력 및 하지 근력에 미치는 영향
저자
발행기관
학술지명
한국체육교육학회지(Journal of Korean Society for the Study of Physical Education)
권호사항
발행연도
2015
작성언어
Korean
주제어
등재정보
KCI등재
자료형태
학술저널
발행기관 URL
수록면
101-112(12쪽)
KCI 피인용횟수
9
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본 연구는 축구선수들을 대상으로 주기화 근력트레이닝을 통해 기술관련 체력과 하지근력 변화에 어떠한 영향을 미치는지를 분석하여 축구선수들의 체력적인 부분 및 경기력향상에 기여할 수 있는 훈련 프로그램을 제공하는데 목적이 있다. 이러한 목적을 달성하기 위해 중학교 남자 축구 선수 20명을 대상으로 주기화 근력트레이닝 운동군과 비교군을 각각 10명으로 설정하였으며, 12주간 주 3~5회 프로그램을 실시하였다. 기술관련 체력은 민첩성, 스피드, 순발력, 평형성, 반응시간을 측정하였고 근기능은 등속성 근기능 측정장비(CSMI, USA)를 이용해 슬관절의 오른발과 왼발의 60°, 120° 신근과 굴근을 측정하였다. 자료처리는 SPSS 19.0을 이용해 반복측정에 의한 이원분산분석(two-way ANOVA)를 실시하였고 각 집단별 운동기간에 따른 차이는 대응표본 T-검증(paired-samples t-test)을 실시하였다. 그 결과는 다음과 같다. 첫째, 주기화 근력트레이닝이 기술관련 체력의 모든 측정항목에서 운동 전보다 향상되어 유의한 효과가 나타났다. 둘째, 주기화 근력트레이닝이 하지근력의 모든 측정항목에서 운동 전보다 향상되어 유의한 효과가 나타났다. 이상의 결과를 종합해 보면 주기화 근력트레이닝이 남자 중학교 축구 선수들의 기술관련 체력과 하지근력 향상에 영향을 미쳤으며, 이러한 프로그램을 통해 축구의 기술적인 측면과 하지발달에 긍정적인 영향을 미치므로 선수들의 축구 경기력과 체력을 향상 시킬 수 있다고 사료된다.
더보기Purpose: The purpose of this study is to suggest the effects of periodic muscular strength training on skill-ralated fitness and lower extremity strength in soccer players to provide them the effective training program which can enhance their performance and physical strength. Methods: To accomplish the intended goal, the strength training program has been implemented 3 to 5 times during the 12-week study targeting 20 middle school male soccer player; 10 players as an exercise group and another 10 players as a comparison group. The agility, speed, quickness, balance ability, and the reaction time was measured for the skill-related fitness. For the muscle function, the extensor and the flexor muscle in 60 degree and 120 degree for the right and left foot of the knee joint was measured by CSMI. For the data processing, the repeated measures for the two-way ANOVA was conducted using SPSS 19.0 and the paired-samples t-test was conducted to identify different workout period for each group. Results: The results were as follows. First, the periodic strength training showed a significant efficacy in skill-related fitness improvement before training. Second, the periodic strength training showed a significant efficacy in lower extremity strength improvement before training. Conclusion: In conclusion, the periodic strength training was effective on skill-related fitness and lower extremity strength improvement for middle school male soccer players. Therefore, since this program showed positive effects on technical aspect of the soccer and the lower extremity improvement, the periodic strength training is considered as it will enhance the performance and the physical strength of the soccer players.
더보기분석정보
연월일 | 이력구분 | 이력상세 | 등재구분 |
---|---|---|---|
2022 | 평가예정 | 재인증평가 신청대상 (재인증) | |
2019-01-01 | 평가 | 등재학술지 유지 (계속평가) | KCI등재 |
2016-01-01 | 평가 | 등재학술지 유지 (계속평가) | KCI등재 |
2012-01-01 | 평가 | 등재학술지 선정 (등재후보2차) | KCI등재 |
2011-01-01 | 평가 | 등재후보 1차 PASS (등재후보1차) | KCI후보 |
2009-01-01 | 평가 | 등재후보학술지 선정 (신규평가) | KCI후보 |
2005-01-01 | 평가 | 등재후보 탈락 (등재후보1차) | |
2002-01-01 | 평가 | 등재후보학술지 선정 (신규평가) | KCI후보 |
기준연도 | WOS-KCI 통합IF(2년) | KCIF(2년) | KCIF(3년) |
---|---|---|---|
2016 | 1.78 | 1.78 | 1.72 |
KCIF(4년) | KCIF(5년) | 중심성지수(3년) | 즉시성지수 |
1.81 | 1.8 | 1.668 | 0.57 |
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