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재즈댄스 트레이닝이 최대 유산소성 능력과 혈중 젖산농도에 미치는 영향 = Effects of jazz dance training on maximal aerobic power and blood Lactate concentration
저자
발행기관
학술지명
한국무용과학회지(Official Journal of Korean Society of Dance Science )
권호사항
발행연도
2005
작성언어
-주제어
KDC
685.05
등재정보
KCI등재
자료형태
학술저널
수록면
1-15(15쪽)
제공처
재즈댄스가 대중화 되어 감에도 불구하고 재즈댄스의 효과를 과학적으로 규명한 연구가 매우 미흡한 실정이다. 이에 본 연구에서는 8주간의 재즈댄스 트레이닝이 의한 최대 유산소성 능력의 변화와 일정 운동 강 도에서의 혈중 젖산 농도 (blood lactate concentration), 심박수, 그리고 산소소비량에 미치는 영향을 규명하여 재즈댄스 트레이닝의 효과를 알아보고자 하였다. 무용을 전공하는 6명의 여대생들아 피검 자로 참가 하였으며, 이들을 대상으로 하여 사전검사에서 최대산소섭취량을 검사하고 검사 중 혈액을 채취하여 혈중 젖산농도를 측정하였다. 8주간의 재즈댄스 트레이닝을 완료한 후 사후검사를 사전검사와 동일하게 실시하여 사전검사의 결과와 비교하였다. 최대산소섭취량 검사를 위하여 트레드밀을 이용 80m/min에서 시작하여 매 2분마다 20m/min을 증가시켜 탈진에 이르도록 하였다. 산소소비량은 자동 가스분석기(Sensormedics 2900)을 이용하여 측정하였다. 검사 중 매 단계발로 처음 30초 시점에서 혈액을 핑거팁 방법으로 채취하여 YSI 123 젖산분석기를 이용하여 혈중 젖산농도를 측정하였다. 결과를 SPSS 통계 프로그램을 이용하여 처리하였으며, 사전·사후검사의 평균치를 종속 t-검증을 이용하여 비교하였으며, 주요 연구결과는 다음과 같다. 1)재즈댄스 트레이닝 전·후의 최대 유산소성 능력 관련 변인은 최대 심박수를 제외한 모든 변인, 즉 최대산소섭취랑, 체중당 최대산소섭취량, 최대환 기량 그리고 총 운동수행시간에서 모두 유의한 차이를 보였다. 2) 재즈댄스 트레이닝 전·후의 운동 강도 140m/min에서의 혈중 젖산농도와 심박수는 유의한 차이를 보였으며, 산소소비랑은 증가하였으나 통계적으로 유의한 차이는 없었다. 3) 재즈댄스 트레이닝 전·후의 운동강도 180m/min에서의 혈중젖산농도와 심박수는 통계적으로 유의한 차이가 없었으며, 산소소비량은 통계적으로 유의한 차이를 보였다. 4) 재즈댄스 트레이닝 전·후의 최대운동 직후에서의 혈중젖산농도와 심박수, 그리고 산소소비량은 모두 통계적으로 유의한 차이가 없었다. 이상의 결과를 종합해 볼 때, 8주간의 재즈댄스 트레이닝은 최대 유산소성 능력에 긍정적인 변화를 보여준 반면 무산소성 능력 발달에는 의미있는 영향을 미치지 않았으며, 이는 재즈댄스 연습이 매우 적합한 유산소성 운동이라는 사실을 시사해 준다.
더보기The purpose of this study was to investigate the effects of jazz dance training on the maximal aerobic power and blood lactate concentration The examination were repeated to the six collegiate students majoring in dance. The procedure of the examination was conducted as follows: During the 8-weeks treatment period, the subject participated in 120 min of jazz dance at 70~80% of the HRmax, 5~6 times a week Each subjects performed gradually increment treadmill exercise test to volitional exhaustion(all-out). Respiratory gas and blood lactate concentration-test were performed during a continuous incremental treadmill ruining before and after training period. Work load was gradually incremented by 20 m/min every two minute from the start of the test with 80m/min of treadmill velocity to volitional exhaustion Respiratory gas was analyzed by automated respiratory gas analyzer, Sensormedics 2900, every 20 second Blood sample were taken from alveolar capillary sited on fingers, during the first 30 sec of every stage in treadmil test. Blood lactate concentrations were analyzed using by automated lactate analyzer, YSI 123. Statistical analysis of five variables related with maximal aerobic power & blood lactate concentration data were performed utilizing dependent t-test. A significant level of .05 for rejection of the null hypothesis was selected. The result were obtained as follows: 1) There was significant difference in the improvement of maximal aerobic power were found between before & after a 8-week jazz dance training. 2) There was no significant difference in the improvement of maximal anaerobic power found between before & after the 8-week jazz dance training From the statistical evaluation of the result it was concluded that jazz dance training performed 120 min, 5~6 days/week for 8 weeks would have positive effects on maximal aerobic power and blood lactate concentration.
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