펜싱선수들의 코어프로그램 수행과 요추부 기능 개선에 관한 연구

국문 초록 (Abstract)

본 연구는 서울시내 H대학교 펜싱선수들을 표본으로 하여 요통의 경험이 있는 40 명을 대상으로 하여 사전에 척추 평형성 측정 장비인 3차원 영상 척추 진단 시스템(FormetricⅢ, Germany)을 이용하여 몸통의 기울기, 체간 경사, 골반의 기울기, 골반의 비틀림, 척추분절의 회전정도, 체간 회전, 척추의 만곡, 흉추의 후만 만곡, 요추의 전만만곡을 측정하였다.
8주간의 코어운동 프로그램을 통하여 운동을 참여하였으며, 운동 후 사후 측정을 통하여 측정하였으며, 자료처리는 SPSS통계 프로그램을 통해 기술통계를 통하여 평균 및 표준편차를 측정하였고 운동 후 척추 평형성 측정은 반복 측정 변량분석으로 분석하였다. 분석한 자료에 따라 확인된 결론은 다음과 같다.

첫째, 코어 프로그램의 참여 유무에 따른 체간기울기는 남녀 선수 간에는
차이가 있었다.(f=13.748, 9.677)
둘째, 코어 프로그램의 참여 유무에 따른 체간경사에는 남녀 선수와 운동
전후에 차이가 없었다.
셋째, 코어 프로그램의 참여유무에 따른 흉추 후만 만곡에는 차이가 없었다.
넷째, 코어 프로그램의 참여 유무에 따른 요추 만곡에는 남여별, 운동 전후
에는 차이가 있었다.(f=9.759, 0.902)
다섯째, 코어 프로그램의 참여 유무에 따른 척추 분절회전에는 남여별, 운동
전후에는 차이가 있었다(f=10.173, 2.422). 체간회전에는 차이가 없었다.
여섯째, 코어 프로그램의 참여 유무에 따른 척추 만곡에서는 남여별, 운동
전후에는 차이가 있었다.(f=18.251, 2.193)
일곱째, 코어 프로그램의 참여 유무에 따른 골반 비틀림에서는 남여별, 운동
전후에는 차이가 있었다.(f=17.813, 3.723)

목차 (Table of Contents)

• Ⅰ. 서 론 ……………………………………………………………1
• 1. 연구의 필요성 …………………………………………………………………… 1
• 2. 연구의 목적 ……………………………………………………………………… 5
• 3. 연구의 가설 ……………………………………………………………………… 5
• 4. 연구의 제한점 …………………………………………………………………… 5
• 5. 용어의 정의 ……………………………………………………………………… 6
• II. 이론적 배경 ………………………………………………10
• 1. 펜싱 경기의 특성 ……………………………………………………………………10
• 1) 플러레 …………………………………………………………………………………11
• 2) 에페 ……………………………………………………………………………………12
• 3) 사브르 …………………………………………………………………………………12
• 2. 코어근육의 안정화…………………………………………………………………… 13
• 3. 코어 프로그램 …………………………………………………………………………14
• III. 연구방법 ………………………………………………… 17
• 1. 연구 대상 ……………………………………………………………………… 17
• 2. 실험 방법 ……………………………………………………………………… 17
• 1) 실험설계 및 내용 …………………………………………………………… 17
• 2) 코어 프로그램 ………………………………………………………………… 19
• 3. 측정도구 ………………………………………………………………………… 34
• 1) Inbody 4.0 (신체구성 검사) ………………………………………………… 34
• 2) FormetricⅢ (3차원 영상 척추 진단 시스템) …………………………… 34
• 4. 자료 처리 ……………………………………………………………………… 35
• Ⅳ. 연구결과 ………………………………………………… 36
• 1. 성별 및 운동 참여 유무에 따른 척추 평형성의 근 골격계의 차이 …… 36
• Ⅴ. 결론 및 제언 …………………………………………… 46
• 1. 결론 ……………………………………………………………………………… 46
• 2. 제언 ……………………………………………………………………………… 47
• 참 고 문 헌 …………………………………………………… 49
• ABSTRACT …………………………………………………… 54