KCI등재
SCOPUS
Metal - Tubex Combined 탄성 저항운동이 각근 힘효율 , 지면 반력 및 근 특성에 미치는 효과 = The Effect on Muscular Peak Torque , Reaction Force and Muscular studcture in Chronic Adaptation of Elasticity Resistive Trining
저자
채홍원 (경북대학교)
발행기관
학술지명
권호사항
발행연도
2000
작성언어
Korean
KDC
692
등재정보
KCI등재,SCOPUS
자료형태
학술저널
수록면
51-64(14쪽)
제공처
소장기관
Metal-Tubex Combined 탄성저항 운동이 각근 함효휼, 지면 반력 및 근 특성에 미치는 효과. 운동과학. 제 9권 제 1호. (51)-(64), 2000.
ERT는 다리의 힘토크와 탄성파워 개선에 이용되는 트레이닝법이다. 본 연구의 목적은 다리 근력과 탄성파워 증강과 ERT가 근조직 특성에 어떠한 영향을 미치는지를 조사·분석하는데 있다. 본 연구의 대상은 K대학 체육전공학생 14명으로 하였으며 그 신체 특성은 연령, 키, 몸무게 각각 19.0±1.34세, 172.3±2.76㎝, 64.9±3.92㎏이었다. 실험에 채용된 방법은 Metal-Tubex 콤바인 탄성 트레이닝을 8주간 주간빈도 3일, 운동강도 30RM∼50RM×3세트로써 점증과부하법에 의거하여 실행되었다. 다리근 최대 힘토크와 근지구력은 Cybex 340 dynamometer에 의해 트레이닝 실시전과 트레이닝 실행후 측정되었고 근특성 변화 검사는 biopsy기법으로 조사 분석되었다. 실험후 측정된 결과는 종단분석 되었는바, 그 결과는 다음과 같다.
<60, <180 등속운동시 다리근 굽히기와 펴주기 최대 힘토크는 8주 ERT 후 각각 유의한 증가(P<.01)를 나타내었고 <240 30RM 등속운동시 다리 굽히기와 펴주기 근지구력은 펴주기는 유의한 증가(P<.01)를 나타내었으나 굽히기는 유의하지 않았으며 폭발적 지면반력은 제1, 제2 도약시 그 성적은 유의한 변화로 증강되었다(P<.05). 근 biopsy 결과는 Type I, Type IIa, Type IIb 근특성 변화는 유의한 변화가 나타나지 않았으나 근섬유 1본당 모세혈관수는 Type I과 Type IIa, Type IIb 섬유에서 각각 유의한 증가를 나타내었고(P<.01) 모세혈관 확장 면적도 각각 매우 유의한 증가를 나타내었으나(P<.01) Type IIa 섬유는 유의성이 나타나지 않았다. 이와 같은 변화는 근조직 특성 변화에 의한 부분적 경우로 추이·해석된다.
The Effect on Muscular Peak Torque, Reaction Force and Muscular structure in Chronic Adaptation of Elasticity Resistive Training. Exercise Science, 9(1): 51-64, 2000.
The elasticity resistive training(ERT) is popular for improvement of leg muscle peak torque and elastic recoil power.
The purpose of this study was to investigate ERT affected muscle morphological characteristic with the enhancement of leg elastic power.
Subjects were 14 college students who majored in physical education. Their age, height, and body weight were 19.0±1.34 years old, 172.3±2.76㎝, and 64.9±3.92㎏, respectively.
The training methods was "30RM∼50RM × 3 set" intensity on every three days per week for 8 week progressive overload method at metal-tubex tension combined exercises.
The leg muscle peak torque and leg muscle endurance at cybex 340 dynamometer were measured prior to end after training.
To determine any changes of muscle characteristics, muscle biopsy was performed.
The every record was measured pre-post test with longitudinal analysis.
The results of which are as follows;
Flexion peak torques at <60 and <180 were significantly improved after 8-week ERT, and all extension peak torque was nonsignificantly changed(p<.01), respectively.
Leg endurance in flexion was significantly improved, and right leg endurance in extension was only enhanced.
Explosive reaction force at 1st and 2nd force platform jump was significantly changed(p<.05), respectively.
At the results of muscle biopsy, the percentage of each muscle fiber was changed, but the area of type I and type II a, type II b fiber was significantly increased after 8 week ERT.
The number of capillary per muscle fiber was significantly increased at type I and type II b fiber and diffusion area per capillary was significantly changed(p<.01), respectively, but type II a fiber was not changed for diffusion area.
This enhancement was party ceased by the changes of muscle characteristics.
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