항문호흡 수련 및 항문호흡의 한의학적 고찰 = Anal breathing training and oriental medical study of the anal breathing
저자
송정민(Jeong Min Song) ; 강한주(Han Joo Kang) ; 김정환(Jeong Hwan Kim)
발행기관
학술지명
권호사항
발행연도
2009
작성언어
Korean
주제어
KDC
519
자료형태
학술저널
수록면
262-283(22쪽)
제공처
1. Anus is one of the nine holes, a soul store and on the lungs and the lungs, so the soulgate is said to meet. In addition, weight 450g, length 14.31inch, horizontal, and the 2.74inch, hit the road, the lungs and the reaction of the colon was found to represent the five viscera were dirty.
2. Spirit directly to the anus of the five viscera and the traffic outside and pass the information where I can get, and a close relation to the breathing, and each groups' je-hang-suk-sin-gong, je-hang-gong, anal breathing, jwa-sik training, jung-gi-dan-beop, martial arts method, Kegel exercises, breathing training, such as the anus is the name.
3. Anal way of breathing while breathing naturally slow down when you inhale air, tighten the anus and rectum to release when you breathe out, give way (or vice versa), the number of 5-20, he'll make you build up gradually.
4. Associated with respiratory training in Oriental medicine perspective, it is a Mac gi-gyeong eight vessel. In addition, out of gi-gyeong eight vessel in breathing training and more closely related to the Conception Vessel, Governor Vessel.
5. Governor Vessel, Conception Vessel and connect the energy up, down, left and right to communicate is the so-ju-cheon. To complete the Governor Vessel instantly without the energy leak from the Mir-yeo(尾閭) to reach the anus should be breathing.
6. Start the Conception Vessel Through fare Vessel hoeǔm, hoeǔm important acupuncture point can be activated by itself does not have the muscle to the hoeǔm around the anus energy and blood breathing helps circulation.
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