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여성골퍼의 웨이트 트레이닝과 발란스 트레이닝의 효과 = Effects of Weight training and Balance Training for Female Golfers
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2017
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Korean
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KCI등재
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학술저널
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111-126(16쪽)
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7
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[Purpose] The purpose of this study was to investigate the effect of training on golf shot change [Method] Balance training group and weight training were conducted for amateur golfers of 30-40 age group for 12 weeks. The conclusions are as follows: [Result] Weight training was more effective in increasing the head and ball speed of drivers and irons than balance training. Balance training was much more effective to reduce left and right deviation of driver rather than weight training. Overall, weight training was more effective than balance training in increasing the driving distance. [Conclusion] The results of this study show that both balance training and weight training have positive effects on golf shots of female amateurs. Particularly, as a conclusion of this study, balance training can be recommended instead of weight training for women who have no training experiences or hate to exercise.
더보기[목적] 본 연구의 목적은 트레이닝이 골프 샷의 변화에 어떠한 영향을 미치는 가를 보고자 하였으며 [방법] 12주간 30-40대 여성 아마추어골퍼를 대상으로 밸런스 트레이닝 그룹과 웨이트 트레이닝을 실시하여 , 다음과 같은 결론을 얻었다. [결과] 1. 웨이트 트레이닝이 발란스 트레이닝보다 드라이버 및 아이언의 헤드스피드 및 볼스피드를 늘이는데 효과가 있었다. 2. 발란스 트레이닝이 웨이트 트레이닝보다 드라이버의 좌, 우 편차를 줄이는데 확실한 효과가 있었다. 3. 전체적으로 비거리 향상을 위한 트레이닝으로는 웨이트 트레이닝이 발란스 트레이닝 보다 효과적이었다. [결론] 본 연구에서 규명하고자 하였던 골프트레이닝이 여성 아마추어의 골프샷에 영향을 미치는 가를 보고자 한 결과는 발란스 트레이닝 및 웨이트 트레이닝 모두 긍정적인 효과가 있는 것으로 나타났다. 특히 본 연구의 결론으로 트레이닝 경험이 없거나 운동을 싫어하는 여성을 위해서는 웨이트 트레이닝을 대신하여 발란스 트레이닝을 추천할 수 있다.
더보기분석정보
연월일 | 이력구분 | 이력상세 | 등재구분 |
---|---|---|---|
2022 | 평가예정 | 재인증평가 신청대상 (재인증) | |
2019-01-01 | 평가 | 등재학술지 유지 (계속평가) | KCI등재 |
2017-02-24 | 학술지명변경 | 한글명 : 한국골프학회 -> 골프연구외국어명 : Korean Journal of Golf Studies -> Journal of Golf Studies | KCI등재 |
2016-01-01 | 평가 | 등재학술지 선정 (계속평가) | KCI등재 |
2015-01-01 | 평가 | 등재후보학술지 유지 (계속평가) | KCI후보 |
2013-01-01 | 평가 | 등재후보 1차 FAIL (등재후보1차) | KCI후보 |
2011-01-01 | 평가 | 등재후보학술지 선정 (신규평가) | KCI후보 |
기준연도 | WOS-KCI 통합IF(2년) | KCIF(2년) | KCIF(3년) |
---|---|---|---|
2016 | 0.97 | 0.97 | 1.13 |
KCIF(4년) | KCIF(5년) | 중심성지수(3년) | 즉시성지수 |
0.97 | 0.89 | 1.01 | 0.33 |
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