12주간 복합운동프로그램 실시에 따른 교육대학 여대생의 체중이 골밀도에 미치는 영향

다국어 초록 (Multilingual Abstract)

The purpose of this study was to explore the relationships of body weight and bone mineral density(BMD) among 20-year-old female National University of Education after 12-week combined exercise program. The weight change related bone change is more marked in women especially after menopause, in the elderly, and in underweight. Because of the health impacts of weight control, BMD has been often recommended in practices. Therefore various intervention methods have been tried to be identified the weight change related bone change such as exercise. Based upon the result of this study, the following conclusions were drawn as follows: Frist, There are significant difference between weight gain, and BMD. Second, There are significant difference between weight loss, and BMD. Third, Muscle mass is a significant impact on BMD.

국문 초록 (Abstract)

본 연구는 12주간의 복합운동프로그램에 따라 교대 여대생들의 체중이 골밀도에 어떠한 영향을 미치는지 알아보고자 하는데 목적이 있다. 피험자는 현재 충청남도 소재 G 교육대학교에 재학중인 여대생 17명을 기준으로 2014년 3월부터 6월까지 주3회, 1회 80분간, 12주간 규칙적인 복합운동프로그램을 실시한 사전과 사후 신체조성 및 골밀도 검사를 실시하여 분석하였다. 자료분석은 SPSS/PC 12.0 통계프로그램을 이용하여 평균(M)과 표준편차(SD)를 산출하였고, 사전과 사후의 집단 간 차이를 비교하기 위해 two-way repeated measure ANOVA를 이용하였고 유의수준 a=.05로 설정하였다. 연구를 통해 얻어진 결과는 다음과 같다. 첫째, 교대 여학생의 운동을 통한 체중 약 2.6kg의 증가는 골밀도 0.019g/cm 증가가 나타났다. 둘째, 교대 여학생의 운동을 통한 체중 약 1.88kg의 감소는 골밀도 약 0.0297g/cm 감소가 나타났다. 셋째, 교대 여학생의 운동을 통한 체중 증가 중 근육량의 1.19kg의 증가는 약 T-score 0.27의 증가가 나타났다. 넷째, 교대 여학생의 운동을 통한 체중 감소 중 근육량의 약 1.2kg의 감소는 약 T-score 0.44의 감소가 나타났다.