쇼트트랙 스피드 스케이팅 선수의 시합 불안요인과 대처방안 = Anxiety Factors and Coping Strategies for Short Track Speed Skating Athletes in Competitions

국문 초록 (Abstract)

쇼트트랙 스피드 스케이팅 선수의 시합 불안요인과 대처방안 박 지 윤 한국체육대학교 대학원 체육학과 본 연구는 쇼트트랙 스피드 스케이팅 선수의 시합 불안요인과 대처방안을 탐 색하고자 진행하였다. 본 연구의 연구목적을 달성하기 위해 2023년도 대한빙상 경기연맹에 쇼트트랙 선수등록이 완료된 선수 중 2023년도 상비군 소속 선수 36명을 대상으로 개방형 설문을 실시하였다. 수집된 자료는 귀납적 내용분석을 통해 범주화하였다. 범주화 결과를 토대로 인터뷰 가이드라인을 작성하여 국제 대회 개인전 메달 입상경력을 보유한 쇼트트랙 국가대표선수 5명에게 심층면담 을 실시하였다. 본 연구의 결과는 다음과 같다.
첫째, 쇼트트랙 선수의 시합 전 불안요인은 총 106개의 원자료가 수집되었으 며, 환경적 요인, 신체적 요인, 심리적 요인 3개의 일반영역으로 범주화되었다. 환경적 요인의 세부영역은 빙질, 장비, 조편성, 시합장, 상대 선수 순으로 나타 났고 신체적 요인의 세부영역은 컨디션 난조, 불면증, 생리현상, 체중관리, 몸풀 기 순으로 나타났다. 심리적 요인의 세부영역은 긴장감, 루틴 실패, 수행 불만 족, 징크스, 슬럼프, 트라우마 순으로 나타났다.
둘째, 쇼트트랙 선수의 시합 중 불안요인은 총 104개의 원자료가 수집되었으 며, 환경적 요인, 심리적 요인, 신체적 요인 3개의 일반영역으로 범주화되었다. 환경적 요인의 세부영역은 장비, 경기 운영, 조편성, 빙질, 상대 선수, 시합장, 코치와의 소통 순으로 나타났고 심리적 요인의 세부영역은 긴장감, 루틴 실패, 걱정, 중압감 순으로 나타났다. 신체적 요인의 세부영역은 컨디션 난조, 몸풀기, 생리현상 순으로 나타났다.
셋째, 쇼트트랙 선수들의 시합 불안요인에 따른 대처방안은 총 18개로, 루틴, 마인드컨트롤, 무시/회피, 분석, 수용적 사고, 음악감상, 의학적 도움, 이미지 트 레이닝, 자기암시, 장비 정비 및 예방, 적응, 전략, 집중, 컨디션 조절, 코치와의 신뢰, 피드백, 회복, 휴식으로 나타났다. 본 연구결과를 통해 쇼트트랙 선수의 시합 불안요인과 그에 따른 대처방안을 확인하였다.
본 연구가 쇼트트랙 선수들과 지도자들에게 실질적인 지침이 되는 기초자료를 제공하고 보다 나은 경기력 향상에 기여할 수 있기를 기대한다.

주요어: 쇼트트랙 스피드 스케이팅 선수, 불안요인, 대처방안

목차 (Table of Contents)

• Ⅰ. 서론 1
• 1. 연구의 필요성 1
• 2. 연구목적 4
• 3. 연구문제· 4
• 4. 용어의 정의· 4
• Ⅱ. 이론적 배경· 7
• 1. 쇼트트랙 스피드 스케이팅· 7
• 2. 시합 불안 9
• 1) 불안의 정의 9
• 2) 시합 불안 10
• 3) 환경적 불안요인 11
• 3. 불안 대처방안· 12
• Ⅲ. 연구방법 15
• 1. 연구참여자· 15
• 2. 조사도구 16
• 1) 개방형 설문· 16
• 2) 인터뷰 가이드라인· 16
• 3) 심층면담· 17
• 3. 연구절차 17
• 4. 자료분석 18
• 1) 개방형 설문· 18
• 2) 심층면담· 18
• 5. 연구윤리와 진실성· 19
• 6. 연구자의 준비· 19
• Ⅳ. 연구결과 21
• 1. 쇼트트랙 선수의 시합 불안요인 21
• 1) 시합 전 불안요인 21
• 2) 시합 중 불안요인 27
• 2. 쇼트트랙 선수의 시합 불안요인에 대한 대처방안 32
• 1) 시합 전 불안요인에 대한 대처방안 32
• 2) 시합 중 불안요인에 대한 대처방안 43
• Ⅴ. 논의· 52
• 1. 쇼트트랙 선수의 시합 불안요인 52
• 1) 환경적 요인· 52
• 2) 신체적 요인· 54
• 3) 심리적 요인· 55
• 2. 불안 대처방안· 57
• 1) 환경적 요인· 58
• 2) 신체적 요인· 60
• 3) 심리적 요인· 61
• Ⅵ. 결론 및 제언 64
• 1. 결론· 64
• 2. 제언· 65
• 참고문헌 67
• Abstract 72