KCI등재
SCOPUS
Comparison of excess post-exercise oxygen consumption of different exercises in normal weight obesity women = Comparison of excess post-exercise oxygen consumption of different exercises in normal weight obesity women
저자
( Won-sang Jung ) ; ( Hyejung Hwang ) ; ( Jisu Kim ) ; ( Hun-young Park ) ; ( Kiwon Lim ) 연구자관계분석
발행기관
학술지명
Physical Activity and Nutrition (Phys Act Nutr)(Physical Activity and Nutrition)
권호사항
발행연도
2019
작성언어
-주제어
등재정보
KCI등재,SCOPUS
자료형태
학술저널
발행기관 URL
수록면
22-27(6쪽)
제공처
[Purpose] The purpose of this study was to compare the excess post-exercise oxygen consumption (EPOC) between different types of exercises in women with normal weight obesity (NWO).
[Methods] Nine university students with NWO having body mass index < 25 kg/m<sup>2</sup> and body fat percentage >30% participated in the study. First, continuous exercise (CEx) on an ergometer for 30 minutes at 60% of maximal oxygen consumption (VO<sub>2max</sub>) and interval exercise (IEx) at 80% VO<sub>2max</sub> for 2 minutes were performed. This was followed by exercise performed at 40% VO<sub>2max</sub> for 1 minute and at 80% VO<sub>2max</sub> for 3 minutes, performed 6 times repeatedly for a total of 26 minutes. The accumulation of short duration exercise (AEx) was performed for 3-bouts of 10 minutes each at 60% VO<sub>2max</sub>.
[Results] The major findings were as follows: energy consumption during the exercises showed no significant difference between CEx, IEx, and AEx; EPOC was higher in IEx and AEx as compared to CEx for all dependent variables (e.g. total oxygen consumption, total calorie, summation of heart rate, and EPOC duration); and the lipid profile showed no significant difference.
[Conclusions] Our study confirmed that when homogenizing the energy expenditure for various exercises in NWO individuals, EPOC was higher in IEx and AEx than in CEx. Therefore, IEx and AEx can be considered as effective exercise methods for increasing energy expenditure in NWO females.
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