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중년 여성의 요가수련 경험에 대한 현상학적 연구 = A Phenomenological Study on the Yoga Practice Experience of Middle-aged Women
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2022
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Korean
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2455-2470(16쪽)
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A Phenomenological Study on the Yoga PracticeExperience of Middle-aged WomenSookhee Yu & Kyengsun Lee
Abstract: The purpose of this study is to understand the meaning and essence of the yoga practice experience of middle-aged female yoga instructors. It was conducted as a phenomenological study, a qualitative research method, and in-depth interviews were conducted with 12 yoga instructors who had practiced yoga for more than 5 years. The statements collected through the interview were analyzed and described using the Colaizzi analysis method. As a result, the main themes through the experience of yoga practice were derived from ‘entering yoga’, ‘change of body’, ‘change of mind’, ‘spiritual growth’, ‘life itself’. The essential meaning of the yoga practice experience of a middle-aged woman yoga instructor was ‘living with a complete life through recovery and growth of body, mind, and spirit’. It was suggested that the yoga instructor's experience of yoga practice should be understood as a process of reflection on life as well as the meaning of practice, and the need for social understanding and policy support for the yoga instructor.
Key Words: Yoga, Yoga Practice, Yoga Meditation, Phenomenology, Qualitative Research
중년 여성의 요가수련 경험에 대한 현상학적 연구유 숙 희**ㆍ이 경 선***
연구 목적: 이 연구의 목적은 중년 여성 요가지도자들의 요가수련 경험의 의미와 본질은 무엇인지 이해하는 것이다.
연구 방법: 질적 연구방법인 현상학적 연구로 수행되었으며 5년 이상 요가수련을 한 요가지도자 12명을 대상으로 심층인터뷰를 진행하였다. 인터뷰를 통해 수집된 진술은 Colaizzi 분석방법을 통해서 자료를 분석하고 기술하였다.
연구 내용: 요가수련 경험을 통한 본질적 주제는 ‘요가로 들어서기’, ‘변화하는 몸’, ‘마음의 변화’, ‘영적 성장’, ‘삶, 그 자체’로 도출되었다. 연구결과를 통해 도출된 본질적 체험의 의미는 ‘몸과 마음, 정신의 회복과 성장을 통해 온전한 삶으로 살아가기’였다결론 및 제언: 요가지도자의 요가수련 경험은 수행의 의미와 삶에 대한 성찰의 과정으로 이해되어야 하며, 요가지도자의 사회적 역할에 대한 이해와 정책적 지원이 필요함을 제언하였다.
핵심어: 요가, 요가수련, 요가명상, 현상학, 질적 연구
□ 접수일: 2022년 9월 11일, 수정일: 2022년 10월 2일, 게재확정일: 2022년 10월 20일* 이 논문은 2022년 원광디지털대학교 교내 연구비를 지원받아 수행된 연구임.
** 주저자, 원광디지털대학교 웰니스문화관광학과 교수(First Author, Professor, Wonkwang Digital Univ., Email: yusookhee@wdu.ac.kr)*** 공동저자, 원광디지털대학교 요가명상학과 교수(Co-author, Professor, Wonkwang Digital Univ., Email: advaya2@wdu.ac.kr)
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