일본 중·고령자의 동맥경화 지표 변화에 미치는 운동의 효과 = The Effects of Exercise Training on baPWV and IMT(intima-media thickness) in Japanese Middle Aged and Elderly
저자
발행기관
학술지명
한국노인체육학회지(Journal of The Korean Society of Aging and Physical Activity)
권호사항
발행연도
2017
작성언어
Korean
주제어
자료형태
학술저널
수록면
31-38(8쪽)
제공처
본 연구의 목적은 규칙적인 운동 개입이 중·고령자의 심혈관 질환의 위험인자 및 동맥경화지표 변화에 미치는 효과를 분석하는 것이다. 본 연구는 일본 중·고령자들을 대상으로 2주일에 한번, 총 6개월간 유산소 운동과 근력운동을 결합한 복합운동을 실시하였고, 홈 트레이닝 프로그램을 제공하였다. 연구대상자는 운동교실에 참가한 28명(66.54±5.62세)과 비운동군 20명(69.80±4.99세)으로 신체구성 및 혈액생화학 검사, 맥파전파속도(brachial-ankle Puse wave velocity: baPWV), 경동맥 초음파를 측정 비교하였다. 6개월간의 운동 교실 참가 후 운동군에서는 체중, BMI, 수축기혈압(Systolic Blood Pressure: SBP), 확장기혈압(Diastolic Blood Pressure: DBP), 중성지방(Triglyceride: TG)가 유의하게 감소하였고(p<.05), 비운동군에서는 LDL콜레스테롤(LDL-Cholesterol: LDL)와 공복 시 혈당(Fasting Bloood Sugar: FBS)가 유의하게 증가하였다(p<.05). baPWV는 운동군에서 1702±334cm/sec에서 1658±322cm/sec (p<.05)로 유의하게 감소하였고, 비운동군에서는 유의한 변화를 나타내지 않았다. 경동맥 초음파에서는 운동군과 비운동군 모두에게 유의한 변화는 나타나지 않았다. 본 연구를 통해 중·고령자의 운동개입은 동맥의 기능적 개선에 긍정적인 효과가 있고 중·고령기의 적극적인 신체활동은 동맥경화 예방 및 진행을 억제할 가능성이 시사되었다.
더보기The purpose of this study was to analyze the effect of regular exercise intervention on the cardiovascular risk factor and change in atherosclerosis indices for the middle-aged and elderly. In this study, the complex exercise that combined aerobic exercise and strength exercise was carried out for Japanese middle-aged and elderly every two weeks for 6months in total as well as home-training program was provided at the same time. The study participants consisted of 28 subjects who participated in the exercise class (66.54±5.62yrs) and 20 subjects in non-exercise group(69.80±4.99yrs); and the biochemical examination of blood and body composition, brachial-ankle Puse Weve Velocity(baPWV) and carotid intima media thickness(IMT) were administered for measurement and comparison. After participation the exercise class for 6 months, the subject’s weight, BMI, Systolic Blood Pressure(SBP), Diastolic Blood Pressure(DBP), Triglyceride(TG) were significantly decreased (p<.05) while LDL-Cholesterol(LDL) and Fasting Blood Sugar(FBS) were significantly increased in the non-exercise group(p<.05). Moreover, baPWV was significantly decreased from 1702±334cm/sec to 1658±322cm/sec (p<.05) when there was no significant change in the non-exercise group. And the there was significant change in IMT for both exercise group and non exercise group. The research findings suggested that the exercise intervention for the middle-aged and elderly had positive impact on the functional improvement of artery and also, active physical activity of the middle-aged and elderly could prevent arteriosclerosis and inhibit its development.
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