호흡마음챙김명상이 과민성대장증후군 환자들의 심리건강에 미친 효과 = The effects of breathing-mindfulness meditation on the psychological features of irritable bowel syndrome
과민성 대장 증후군(Irritable Bowel Syndrome: IBS)환자들은 신체증상은 물론, 심리적 문제들도 호소하는 경우가 많다. 본 연구에서는 호흡마음챙김명상이 IBS증상을 호소하는 사람들의 심리건강을 증진시키는 효과가 있는지 알아 보았다. IBS증상을 호소하는 총 17명의 여자들을 진단기준에 근거해서 선발한 뒤 9회에 걸쳐 집단치료형태로 호흡마음챙김명상을 훈련시켰다. 8명은 1차로 먼저, 나머지 9명은 1차 실시가 끝날 무렵부터 훈련을 시작했다. 1차 훈련집단에서 2명, 2차 훈련집단에서 1명이 탈락하여 총 14명이 치료를 마쳤다. 치료를 마친 참가자들이 모두 치료전보다 유의하게 호전되었는지를 알아보기 위해 치료전후의 심리건강척도 점수들을 비교한 결과 우울증이 통계적으로 유의하게 감소했고 상황불안이 유의수준에 가깝게 호전되었음이 밝혀졌다.
The effects of breathing-mindfulness meditation on the psychological features of irritable bowel syndrome(IBS) were examined. Seventeen women were selected based on their IBD symptoms. With 3 drop-outs, 14 participants completed a 9 session-group meditation training. The participants were encouraged to practice regular breathing-mindfulness meditation everyday life. The participants' scores on a psychological measures of depression(Beck Depression Inventory) and of somatization(a subscale of Symptom-Checklist-90) showed slight elevation at the beginning. All the treatment completes were combined and subjected to within group comparisons. Significant improvement on a psychological measure of depression was noted. Although the difference on the State-Trait Anxiety Inventory failed to reach the significance level, its effect size was medium.
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