미용요가의 탐색적 연구 = Exploratory Research of Beauty Yoga
저자
발행기관
학술지명
권호사항
발행연도
2011
작성언어
-주제어
KDC
593
자료형태
학술저널
수록면
45-65(21쪽)
제공처
This research is to show how beauty yoga purposes can lead to self realization through skin care and what contributions it has on amplifying human healthcare, mental and physical values. Yoga practices for beauty is not only for maintaining youth but is also for improving one s constitution and is useful for preventing and curing common
diseases such as stomach disorder, constipation, insomnia, headache, flu, and tonsillitis.
It improves not only physical fitness but also it changes disposition; passiveness to activeness and in the mean time it changes appearance also. Also, through yoga one can gain mental stableness and wisdom which leads to a perfect character.
Characteristic perfection leads to changes in society which then leads to a better society to live in.
Although it is widely known that obesity is due to hereditary factor but actually there isn t any fact that this is true yet. But by observing the relations between obesity and family line it is clear that hereditary factor is relevant. If the parents are both fat then the chance for the child to become fat is about 70%, if one of the parents is fat
then it comes down to 40%, if the both of the parents are not fat then the possibility shrinks to 10%. In other words, hereditary factor is relevant to obesity. However, besides hereditary factor there also are other factors such as parent s eating habits and lifestyle.
Beauty yoga changes mind and body, consciousness, develops potential abilities, changes one s character to become positive and creative. This leads to not only balance between mind and body but also reshapes the perspective on obesity which is a fundamental treatment to control obesity. Beauty yoga prevents obesity because it
stimulates the hormones secreted by endocrine glands. Endocrine gland is from what is called endocrine system which is pituitary gland, pineal body, thyroid, parathyroid, thymus, adrenal and, genital gland. Hormones from endocrine system penetrate into blood which controls personality and health. In conclusion, by mental peace through
yoga one will gain strong internal will that can prevent, cure and control obesity. By realizing the fact that well-done self control contributes to humanity, I hope modern wise women put an effort onto balancing their mind and body.
본 연구는 미용요가를 통해 피부미용에 자아실현으로 가는 방편과, 인간의 건강, 신체적 정신적 가치를 증폭시키는데 기여할 수 있는 방향을 탐색하고자 한다.
미용요가는 신체적으로는 젊어지는 것은 말할 수도 없고, 체질을 개선되며, 많은 사람들이 흔히 갖고들 있는 병들, 예를 들면 위장병, 변비, 불면증, 두통, 감기, 편도선 염 등의 예방과 치유도 가능하다. 육체적인 건강뿐 아니라 기질을 개선하며 소극적인 성질을 적극적인 성질로 바꾸는 동시에 용모까지도 변하게 된다. 또한 정신의 안정과 지혜를 얻게 되며, 나아가 인격의 완성을 가져오므로, 결국 개인의 변화는 사회를 변화시키고 살기 좋은 사회를 만드는 데 일조하게 된다. 또한 유전적인 요인은 비만 중 발생에 중요한 원천이라고 알려졌으나 아직은 비만증 유전 인자나 발생기전등은 밝혀져 있지 않다고 한다. 유전
적 요인이 비만의 중요한 원인으로 작용한다는 것은 비만과 가계와 연관되어 집중 발생한다는 사실에서 알 수 있다(Stunkard, A. J. Burt). 부모가 모두 비만이면 그 자녀가 살이찔 가능성 은 70% 정도이고, 부모 중 한 사람이 비만일 경우는 40% 정도이며, 부모가 모두 비만이 아닌 경우에는 약 10% 정도이다. 즉, 비만은 유전인자에 의해 크게 좌우 될
수 있다. 하지만 이외에도 부모의 식습관 및 생활습관에 영향을 받아 비만이 될 수도 있다는 것이 밝혀지고 있다.(김재수 2000) 그러나, 미용요가는 심신을 동시에 변화시키고 의식도 변형시켜 잠재능력도 개발시키고 체질이나 성격도 긍정적, 창조적으로 바뀌어 심신의 균형은 물론이고 비만에 대한 관점이 달라져 이를 스스로 조절 할 수 있는 힘이 생기게
하는 근본적인 치유법이다. 미용요가가 정신적 비만을 해결하는 이유는 미용요가수련이 내분비선을 많이 자극시켜 분비를 촉진시키기 때문이다. 내분비선은 내분비 계통이라고 하는 뇌하수체나 송과선, 갑상선, 부갑상선, 흉선, 부신, 생식선 등과 같이 신체의 일정한 부분에서 나오는 호르몬을 혈액 속에 유출시켜 인간의 성격은 물론 건강을 좌우하게 된다. 그 결과 정신적 평화를 찾게 됨으로써 비만을 예방, 치유, 관리할 수 있는 내적인 의지가 생긴다. 지혜로운 현대 여성으로서 자기 관리를 잘 할 때만이 그것인 인류에 또 다른 공헌을 하는 것임을 깨닫고 몸과 마음과 정신의 조화를 기대해 본다.
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