수중복합운동이 여성노인의 혈중지질, 동맥경화지수 및 아밀로이드-베타에 미치는 영향 = Effects of Combined Aquatic Exercise on Blood Lipids, Atherogenic Index, and Amyloid-beta in Elderly Women

국문 초록 (Abstract)

본 연구는 만 65~75세 여성노인을 대상으로 12주간 수중복합운동 실시 후 혈중지질, 동맥경화지수 및 아밀로이드-베타에 미치는 영향을 구명하기 위하여 수중복합운동군 11명, 대조군 11명으로 구분하여 실시하였다. 수중복합운동은 주 3회, 회당 60분으로 수중 유산소성 운동은 1-4주는 최대여유심박수의 40-50%(주관적운동 강도 척도 11-12), 5-8주는 최대여유심박수의 50-60%(주관적 운동 강도 척도 13-14), 9-12주는 최대여유심박수의 60-70%(주관적 운동 강도 척도 14-15)의 강도로 설정하였고, 수중 저항성 운동은 1-4주는OMNI-RES 3-4, 5-8주는 OMNI-RES 5-6, 9-12주는 OMNI-RES 7-8 강도로 점진적으로 증가시켰다. 운동 전과후의 측정 변인의 상호작용 검증을 위해 이원배치 반복측정 분산분석, 그룹 내 차이는 대응표본 t검정, 그룹간 차이는 독립표본 t검정을 실시하였으며, 각 항목별 유의수준은 .05로 설정하였다. 수중복합운동은 여성노인의 고밀도지단백질 콜레스테롤의 증가 및 동맥경화지수가 감소되었다. 혈중 아밀로이드-베타는 대조군에서는 유의하게 감소하였으나 운동군에서는 유의한 변화가 나타나지 않았다. 따라서 여성노인의 심혈관질환과 치매 예방 및 관리를 위해 효과적인 운동으로 수중복합운동이 권장될 수 있다.

다국어 초록 (Multilingual Abstract)

The purpose of this study was to analyze the effects of combined aquatic exercise program for 12 weeks on blood lipids, atherogenic index and amyloid-beta in elderly women aged 65-75 years by dividing them into a combined aquatic exercise group(n=11), and control group(n=11). The combined aquatic exercise program was conducted for 60 minutes per session three times a week at the following intensities: 40-50%HRR(RPE 11-12) for 1-4 weeks, 50-60%HRR(RPE 13-14) for 5-8 weeks, and 60-70%HRR(RPE 14-15) for 9-12 weeks. Aqua resistance exercise intensity was set at 3-4 in OMNI-RES for 1-4 weeks, 5-6 in OMNI-RES for 5-8 weeks, 7-8 in OMNI-RES for 9-12 weeks. Two-way repeated measures ANOVA was used to verify interaction between times and groups for measurement variables, a paired t-test was used to analyze the within groups of differences, and an independent t-test was used to test differences between the exercise and control groups. The alpha level of .05 was set for all tests of significance. Combined aquatic exercise improved elderly women`s HDL-C levels and decreased atherogenic index, however, there were no significant changes in plasma amyloid beta levels. Therefore, combined aquatic exercises to effectively prevent cardiovascular diseases and dementia is recommended among elderly women.

참고문헌 (Reference)

• 1 김경태, "탄성밴드운동 및 유산소성 운동을 병행한 복합운동프로그램이 노인여성의 체력, 혈중지질 및 혈관염증지표에 미치는 영향" 대한운동학회 15 (15): 105-114, 2013
• 2 김찬회, "유산소운동 지속시간에 따른 비만중년여성의 신체구성, 혈중 지질, 식이 및 대사조절호르몬 농도에 미치는 영향" 한국운동생리학회 23 (23): 193-203, 2014
• 3 서정기, "운동중재프로그램이 비만아동의 인슐린 저항성, 동맥경화 지수 변화에 미치는 영향" 한국체육과학회 23 (23): 1195-1209, 2014
• 4 강주성, "연속적·간헐적 운동이 경증치매 여성고령자의 기능적 체력, 인지기능 및 일상생활수행능력에 미치는 영향" 한국산학기술학회 11 (11): 4234-4243, 2010
• 5 신소영, "아쿠아로빅스 운동이 여성노인의 치매관련인자 및 혈중지질 농도에 미치는 영향" 한국여성체육학회 28 (28): 71-86, 2014
• 6 문현웅, "아쿠아로빅 운동이 노인의 지질프로파일과 동맥경화물질 및 항노화물질에 미치는 영향" 한국스포츠학회 15 (15): 491-500, 2017
• 7 김현식, "아밀로이드 베타 단백질과 관련된 알츠하이머병 모델에서 단삼 엑스 및 그의 성분들의 치매 억제 효과" 중앙대학교 대학원 2010
• 8 김지현, "수중운동이 고령여성의 Amyloid-beta(1-42), 우울 및 인지에 미치는 영향" 한국체육과학회 27 (27): 897-908, 2018
• 9 김찬회, "수중운동 프로그램이 여성 노인의 인지기능 및 알츠하이머형 치매관련인자에 미치는 영향" 한국체육학회 51 (51): 627-637, 2012
• 10 박미희, "수중운동 전문가 교본" 신지서원 2010
• 11 신윤아, "수중 운동 수행 시 숙련자와 비숙련자의 면역글로불린 A와 코티졸 반응 비교" 한국사회체육학회 30 (30): 559-569, 2007
• 12 이현주, "복합운동이 노인여성의 혈중지질 및 신경전달물질에 미치는 영향" 한국체육과학회 23 (23): 1421-1429, 2014
• 13 안희영, "발효당귀가 Orotic acid 유발 흰쥐 지질 대사에 미치는 영향" 한국생명과학회 24 (24): 743-749, 2014
• 14 이향범, "댄스스포츠와 저항 운동을 이용한 복합 트레이닝이 노인여성의 운동능력과 근감소증 지표에 미치는 영향" 한국무용연구학회 35 (35): 321-339, 2017
• 15 오윤선, "노인여성의 수중운동 참여가 신체조성과 혈중지질에 미치는 효과: 메타분석을 중심으로" 한국체육과학회 28 (28): 843-855, 2019
• 16 조현철, "노인 여성들의 복합운동이 활동체력 및 심혈관계 질환 위험 요소에 미치는 영향" 한국웰니스학회 7 (7): 251-260, 2012
• 17 Kang, E. B., "Treadmill exercise represses neuronal cell death and inflammation during A β-induced ER stress by regulating unfolded protein response in aged presenilin 2 mutant mice" 18 (18): 1332-1347, 2013
• 18 Heyn, P., "The effects of exercise training on elderly persons with cognitive impairment and dementia : a meta-analysis" 85 (85): 1694-2398, 2004
• 19 Yokoyama, H., "The effect of cognitive-motor dual-task training on cognitive function and plasma amyloid β peptide 42/40 ratio in healthy elderly persons : a randomized controlled trial" 15 (15): 60-, 2015
• 20 Hardy, J., "The amyloid hypothesis of Alzheimer’s disease : progress and problems on the road to therapeutics" 297 (297): 353-356, 2002
• 21 Fernandez, M. L., "The LDL to HDL cholesterol ratio as a valuable tool to evaluate coronary heart disease risk" 27 (27): 1-5, 2008
• 22 Kalaria, R. N., "Stroke injury, cognitive impairment and vascular dementia" 1862 (1862): 915-925, 2016
• 23 Mendez, M. F., "Speech an language in progressive nonfluent aphasia compared with early Alzheimer's disease" 61 (61): 1108-1113, 2003
• 24 Liu-Ambrose, T., "Resistance training and functional plasticity of the aging brain : a 12-month randomized controlled trial" 33 (33): 1690-1698, 2012
• 25 Jin, W. S., "Reduced cardiovascular functions in patients with alzheimer's disease" 58 (58): 919-925, 2017
• 26 Scranton, R., "Predictors of 14year changes in the total cholesterol to high-density lipoprotein cholesterol ratio in men" 147 (147): 1033-1038, 2004
• 27 Janelidze, S., "Plasma β-amyloid in Alzheimer’s disease and vascular disease" 6 (6): 1-11, 2016
• 28 Janelidze, S., "Plasma β-amyloid in Alzheimer’s disease and vascular disease" 6 (6): 26801-, 2016
• 29 Van Oijen, M., "Plasma A β1-40 and Aβ1-42 and the risk of dementia : a prospective case-cohort study" 5 (5): 655-660, 2006
• 30 Nordberg, A., "PET imaging of amyloid in Alzheimer’s disease" 3 (3): 519-527, 2004
• 31 Shah, N. S., "Midlife blood pressure, plasma β-amyloid, and the risk for Alzheimer disease : the Honolulu Asia Aging Study" 59 (59): 780-786, 2012
• 32 Deslandes, A., "Exercise and mental health : many reason to move" 59 (59): 191-198, 2009
• 33 Liang, K. Y., "Exercise and Alzheimer's disease biomarkers in cognitively normal older adults" 68 (68): 311-318, 2010
• 34 National Cholesterol Education Program, "Executive summary of the third report of the National Cholesterol Education Program(NCEP)Expert Panel on detection, evaluation, and treatment of high blood cholesterol in adults(Adult Treatment Panel Ⅲ)" 285 (285): 2486-2497, 2001
• 35 Maesako, M., "Environmental enrichment ameliorated high-fat diet-induced Aβ deposition and memory deficit in APP transgenic mice" 33 (33): 1011.e11-1011.e23, 2012
• 36 Lesser, G., "Elevated serum total and LDL cholesterol in very old patients with Alzheimer’s disease" 12 (12): 138-145, 2001
• 37 Colquhoun, D., "Effects of pravastatin on coronary events in 2073 patients with low levels of both low-density lipoprotein cholesterol and highdensity lipoprotein cholesterol : results from the LIPID study" 25 (25): 771-777, 2004
• 38 Kodama, S., "Effect of aerobic exercise training on serum levels of high-density lipoprotein cholesterol : a meta-analysis" 167 (167): 999-1008, 2007
• 39 이영신, "Effect of Elastic-Band Exercise and Cognitive Rehabilitation in Cognition and Walking Speed of Elderly People -Pilot Study-" 대한인간공학회 34 (34): 363-375, 2015
• 40 Anne, B., "Dementia and Alzheimer's Disease Incidence in Relationship to Cardiovascular Disease in the Cardiovascular Health Study Cohort" 53 (53): 1101-1107, 2005
• 41 Colado, J. C., "Concurrent validation of the OMNI-Resistance Exercise Scale of perceived exertion with elastic bands in the elderly" 103 : 11-16, 2018
• 42 Gupta, A., "Coagulation and inflammatory markers in Alzheimer's and vascular dementia" 59 (59): 52-57, 2005
• 43 Eckert, G. P., "Cholesterol modulates the membrane disordering effects of beta-amyloid peptides in the hippocampus : specific changes in Alzheimer’s disease" 11 (11): 181-186, 2000
• 44 Dobiasova, M., "Atherogenic index of plasma[log(triglycerides/HDL-cholesterol)] : theoretical and practical implications" 50 (50): 1113-1118, 2004
• 45 Roher, A. E., "Amyloid beta peptides in human plasma and tissues and their significance for Alzheimer's disease" 5 (5): 18-19, 2009
• 46 Sgouraki, E., "Acute exercise : response of HDL-C, LDL-C lipoproteins and HDL-C subfractions levels in selected sport disciplines" 41 (41): 386-, 2001
• 47 American College of Sports Medicine, "ACSM’s Guidelines for Exercise Testing and Prescription" Wolters Kluwer 2016
• 48 윤성, "3년간 대기업 임원들의 동맥경화 지수 및 운동부하 심전도를 이용한 심혈관계 예후 점수 시스템의 변화 양상" 한국체육학회 45 (45): 633-646, 2006
• 49 통계청, "2018 고령자 통계" 2018
• 50 박찬호, "16주간의 복합운동이 고령여성의 β-Amyloid 및 BDNF에 미치는 영향" 한국웰니스학회 11 (11): 417-427, 2016
• 51 안도열, "12주간의 규칙적인 복합운동 프로그램이 비만노인의 신체구성과 간기능에 미치는 영향" 한국웰니스학회 7 (7): 213-220, 2012
• 52 하수민, "12주간 복합운동이 비만여성노인의 SFT, 대사증후군 위험인자 및 인슐린 저항성에 미치는 영향" 한국여성체육학회 32 (32): 113-129, 2018