KCI등재
남자 대학생의 근저항트레이닝 복합운동시 혈중피로변인에 미치는 영향 = Effect of Increasing Exercise Intensities of Muscle Resistance Training on Blood Fatigue Variable
저자
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학술지명
권호사항
발행연도
2010
작성언어
Korean
주제어
KDC
690
등재정보
KCI등재
자료형태
학술저널
수록면
33-43(11쪽)
제공처
This study aims to analyze the influence of different intensity levels of muscle resistance training exercises at their various degrees of levels on fatigue, by measuring the changes in blood fatigue variable substances such as lactic acid, carbon dioxide. The testees were 7 male persons of professional muscle resistance training at health clubs, and 7 male persons who have exercised muscle resistance training for less than 3 months. They exercised 50% of standard metabolic rates and 1RM and 80% of intensity, and then drew blood after exercises. The results are as the following. The testees were conducted about blood lactic acid density and carbon dioxide changes. Blood lactic acid density significantly increased(P<.001) when the testees both at the Under 3 Month Group and 2 Year + Group took exercise of 50% and 80% of 1RM standard metabolic rates, while, for differences between groups when taking different amounts of exercise, displaying a significant increase(p<.05) when the testees at the 2 Year + Group took exercise 50% of 1RM standard metabolic rates than those at the Under 3 Month Group. Carbon dioxide displayed a significant increase(P<.01) when the testees of the Under 3 Month Group took exercise of 50% and 80% of the 1RM standard metabolic rates, while displaying a significant increase(P<.05) when the testees at the 2 Year + Group took exercise of 50% and 80% of the 1RM standard metabolic rates. For serum enzymes LDH and CPK, LDH displayed a significant increase(p<.05) when the testees at the 2 Year + Group took exercise of 50% of the 1RM standard metabolic rates, while the testees at the 2 Year + Group displayed a significant difference(p<.05) than those at the Under 3 Month Group, the testees at the 2 Year + Group also showed a significant increase(p<.001) when they took exercise of 50% of 1RM standard metabolic rates than those at the Under 3 Month Group. On the other hand, CPK did not display any significant difference between the two groups. As shown above, when the intensity of muscle resistance training is increased, there are both positive and negative impacts with the degree of training intensity on blood fatigue variable. Training therapiests should consider these facts to offer training intensity for trainees. For more effective muscle resistance training, further studies on training intensity and fatigue should be performed.
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