플라이오메트릭 트레이닝이 축구선수들의 운동능력과 근골격계 손상표지 인자에 미치는 영향 = Effects of Plyometric Training on Soccer Player's Athletic Capacity and Skeletalmuscular Damage

국문 초록 (Abstract)

플라이오메트릭 트레이닝이 운동능력과 근골격계 손상표지인자에 미치는 영향을 알아보기 위하여 축구선수 18명을 대상으로 주 3회의 빈도로 l회에 60분씩 3~4세트 12회 반복의 강도로 12주간 실시한 결과 다음과 같은 결론을 얻었다. 운동능력의 변화 중 50m 달리기, 각근력, 서전트 점프 기록은 12주 운동 후에 운동 전 보다 각각 유의하게 단축되거나 증가되었다. 하지만, 반응시간의 변화에서는 유의한 변화를 보이지 않았다. 또한, 근골격계 손상표지인자 중 젖산탈수소 효소와 인산크레아틴 효소는 운동 전 보다 12주 운동 후에 각각 통계적으로 유의한 변화를 보이지는 않았지만 증가되는 경향을 보이고 있다. 이상의 결과들은 플라이오메트릭 트레이닝이 축구선수의 경기력과 관련된 운동능력(50m달리기, 각근력, 서전트 점프, 반응시간)에 긍정적인 영향을 미치고 있음을 암사해 주고 있다. 그러나, 근골격계 손상이 대사작용을 포함한 많은 요인들과의 관계에 따라서 다양하게 변화될 수 있기 때문에, 향후에는 관련 변인들간의 상호작용을 포함한 더 많은 연구가 지속되어야 할 것으로 사료된다.

목차 (Table of Contents)

• 참고문헌
• 1. 서론
• 2. 연구방법
• 3. 연구결과
• 4. 논의
• 참고문헌