KCI등재
SCOPUS
댄스스포츠와 걷기, 속보, 조깅의 에너지 소비량과 운동강도 비교 연구 = A Study on Exercise Intensity and Energy Consumption In Dancesport, Walking, Fast Walking, and Jogging
저자
서한교 ( Han Kyo Seo ) ; 박익렬 ( Ik Ryeul Park ) ; 김은혜 ( Eun Hye Kim ) ; 김은경 ( Eun Kyung Kim ) ; 김경래 ( Kyung Rae Kim ) ; 김광준 ( Kwang Jun Kim ) 연구자관계분석
발행기관
학술지명
Physical Activity and Nutrition (Phys Act Nutr)(Physical Activity and Nutrition)
권호사항
발행연도
2004
작성언어
-주제어
KDC
500
등재정보
KCI등재,SCOPUS
자료형태
학술저널
발행기관 URL
수록면
185-190(6쪽)
제공처
The purpose of this study was to compare the exercise intensity and energy consumption in dancesport and in walking, fast walking, jogging (especially comparing Rumba with walking, Waltz with fast walking, and Cha Cha Cha with jogging). 12 women who teach physical education and dancing at schools performed the experiment. To examine the exercise intensity and energy consumption in walking (75 m/min), fast walking (95 m/min), and jogging (140 m/min), each test was measured by wireless gas analyzer (Vmax ST) for 10 minutes each on treadmill. Three days after, the exercise intensity and energy consumption in dancesport (Rumba, Waltz, Cha cha cha) were tested for 10 minutes each. The tempos of each dance types were 25 bar/min (Rumba), 28 bar/min (Waltz), and 30 bar/min (Cha cha. cha). Conclusions were obtained by measuring the physical changes including energy consumption, oxygen consumption per weight unit, and HR with Vmax ST. Each factors of physical change was measured every twenty seconds during the test. On this basis of analyses, the results are as follows: First, jogging showed the highest level of energy consumption and Cha cha cha, waltz, Rumba, fast walking and walking markedly lesser energy consumption in order. Significant differences were observed when comparing Rumba (55.17 kcal/10 min) with walking (41.49 kcal/10 min) (p>0.05), Waltz (64.36 kcal/10 min) with fast walking (51.41 kcal/10 min) (p>0.05). It is also worthwhile to contrast the energy consumption of Cha cha cha (74.67 kcal/10 min) to that of jogging (84.01 kcal/10 min) (p>0.05). Second, jogging (92.21%) showed the highest exercise intensity. Cha cha cha (91.99%), Waltz (85.96%), Rumba (80.22%), fast walking (72.86%) and walking (65.70%) are following the order. In the examination of exercise intensity, noticeable differences were discerned between Rumba and walking and between waltz and fast walking (p>0.05) respectively. But considering Cha cha cha and jogging, the results of exercise intensity were not differentiated significantly (p>0.05). Thus, it is the unavoidable conclusion that, comparing with walking, fast walking and jogging, dancesport have the advantage of high exercise intensity and energy consumption to meet the purpose of performers without the problem of weather and place condition. Furthermore, dancesport proved to be a useful aerobic exercise that achieves high-energy efficiency in short time. To this extent, dancesport can be recommended as a continuous and regulative aerobic exercise for some people.
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