복합운동이 대사증후군을 동반한 폐경 후 복부비만 중년여성의 혈청 RBP4와 Estradiol(E2) 및 인슐린저항성에 미치는 영향 = The Effects of Combined Exercise on Serum RBP4, Estradiol(E2) and HOMA-IR in Postmenopausal Women with Metabolic Syndrome and Abdominal Obesity
저자
김대은 ( Dae Eun Kim ) ; 백일영 ( Il Young Paik ) ; 서상훈 ( Sang Hoon Suh ) ; 김지수 ( Ji Soo Kim ) 연구자관계분석
발행기관
연세대학교 체육연구소(Yonsei Institute of P . E Sports & Leisure Studies)
학술지명
권호사항
발행연도
2014
작성언어
Korean
주제어
자료형태
학술저널
수록면
17-36(20쪽)
제공처
본 연구의 목적은 폐경후 복부비만 여성들을 대상으로 8주간의 유·무산소 복합운동을 실시하여 혈청 RBP4, Estradiol(E2)의 농도 변화와 인슐린저항성과 대사증후군 진단지표에 미치는 영향을 관찰하고 각 검사 변인들의 상호 관련성을 분석함으로써 복합운동의 효과를 과학적으로 규명하고 폐경후 신체적, 심리적, 내분비에 많은 변화를 겪는 중년여성의 운동처방 및 건강관리지침의 기초 자료와 대사성 질환에 유용한 정보를 제공하는데 있다. 본 연구의 대상은 다른 의학적 질환을 동반하지 않은 폐경을 한지 3년 이상이 된 만 50세 - 60세의 복부비만 중년여성 중 대사증후군 진단지표 중 3가지 이상 충족하고 규칙적이고 체계적인 복합운동 프로그램에 참여한 경험이 없으며 8주간에 복합운동 프로그램과 연구를 위한 모든 검사에 자발적 참여를 허락한 여성으로 최종 피험자는 Control Group 10명 Exercise Group 12명으로 총 22명이다. 복합운동 프로그램은 준비운동(15분), 유산소운동(20분), 밴드운동(30분), 정리운동(10분)을 포함하여 총 75분 동안 실시되었으며 Exercise Group은 복합운동 프로그램에 8주간 주 4회 참여하였다. 본 연구의 과학적 효과를 입증하기 위해 본실험인 8주간의 복합 운동 프로그램 전·후에 모든 피험자들을 대상으로 사전·사후 검사를 실시하였으며 사전·사후 검사는 기본 검사를 포함하며 모든 피험자의 혈액 채취를 통해 이루어졌다. 본 연구를 실시한 결과, 복합운동(aerobic exercise, elastic band exercise)후Exercise group의 Weight, WC, WHR, BMI, TBF가 유의하게 감소한 반면 운동을 실시하지 않은 Control group에서는 사후 유의하게 증가하였다. 또한 복합운동 전·후 두 그룹간 각 변인의 차이는 사전에는 차이가 나타나지 않았으나 사후에 WC, WHR에서 유의한 차이가 나타났다. 또한 복합 운동 후 Exercise group의 RBP4와 HOMA-IR이 유의하게 감소하였으며 E2는 유의하게 증가하였다. 운동을 실시하지 않은 Control group에서는 LDL-C와 TG가 유의하게 증가했다. Exercise group에서 복합운동 후에 WC는 WHR, BMI, TBF와 각각 양의 상관관계가 나타났으며 WHR은 TBF, RBP4와 양의 상관관계가 나타났다. RBP4는 WHR, FPG, HOMA-IR과 각각 양의 상관관계가 있는 것으로 나타났으며 HOMA-IR은 RBP4, FPI, TBF와 양의 상관관계가 있는 것으로 나타났다. 이상의 연구결과를 종합하여 볼 때, 복합운동은 폐경 후 복부비만 중년여성에게 적용되는 적절한 운동프로그램이라 판단된다. 특히 본 연구를 통해 폐경 후 중년 여성의 복부비만과 그와 관련된 대사질환의 대표적 요소 및 변인들이 복합운동을 통해 개선되었음을 알 수 있다. 따라서 본 연구에서 실시된 복합운동은 폐경 후 중년 여성의 복부비만과 관련한 대사적질환 발생의 예방 및 치료를 위한 하나의 방법 및 요소라 사료된다. 앞으로 폐경 후 신체적·대사적 급격한 변화를 겪어 만성질환의 위험에 노출되기 쉬운 중년 여성을 위한 전문적이고 다양한 복합운동프로그램의 개발과 더불어 이에 관한 중·장기적인 연구가 필요할 것으로 생각되어진다.
더보기The purpose of this study is to provide the basic data for the health care guideline and the exercise prescription of postmenopausal women who suffer the various changes of their body, their mind and their internal secretion by observing the effects of 8 weeks combined exercise of aerobic/anaerobic exercises on the change of concentration of serum RBP4, Estradiol (E2) and HOMA-IR in postmenopausal women with Metabolic syndrome and abdominal obesity and analyzing the mutual relevances of each variable. The target of this study is the postmenopausal women in 50s - 60s, who have over 3 years menopause and abdominal obesity without any other medical diseases, and who suffice more than 3 items in the metabolic syndrome diagnosis index, have never attended any regular systematic combined exercise program and permit the voluntary participation in all the tests for the 8 weeks combined program and this study. The final subjects are total 22 women who are 10 from Control Group and 12 from Exercise Group. The programme of combined exercise was performed in total 75 minutes including 15 minutes warm up, 20 minutes aerobic exercise, 30 minutes elastic band exercise and 10 minutes warm down. Exercise group attended the combined program 4 times a week for 8 weeks. To prove the scientific effects of this study, the pretest and posttest were executed to all subjects before and after the 8 weeks combined exercise program. The pretest and posttest were performed with the method of obtaining blood sample including the basic tests. As the result of this study, the weight, WC, WHR, BMI, TBF of exercise group were attentively decreased after the combined exercise(aerobic exercise, elastic band exercise). On the other hand the weight, WC, WHR, BMI, TBF of control group were attentively increased. The variables of these two groups were not much different before the exercise, but WC and WHR of the two groups were significantly different after the exercise. RBP4 and HOMA-IR of exercise group were attentively decreased and E2 was increased after the exercise. LDL-C and TG of control group, who did not attend any exercise, were attentively increased. In the exercise group, WC showed the relativeness with each amount of WHR, BMI and TBF, and WHR showed the relativeness with each amount of TBF and RBP4 after the exercise. RBP4 showed the relativeness with each amount of WHR, FPG and HOMA-IR, HOMA-IR showed the relativeness with the amount of RBP4, FPI and TBF. To sum up the results of this study, we conclude that the combined exercise is the proper exercise program for the postmenopausal women with abdominal obesity. Above all, we could find out through this study that the main elements and variables of metabolic diseases related to the abdominal obesity in postmenopausal women was improved from the combined exercise. Therefore, we consider that the combined exercise executed in this study is one of methods and elements for preventing and curing the metabolic diseases related to the abdominal obesity in postmenopausal women. In addition, it is necessary to develop the professional and various exercises for the postmenopausal women who could be easily revealed the chronic disease from the radical changes of their body and their metabolic system after menopause as well as to do more the medium and long term research on this topic.
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