경락혈을 이용한 한국무용 기본무

국문 초록 (Abstract)

목적: 음양의 성격을 갖고 있는 한국춤은 호흡을 기반으로 신체 각 부분의 관계성을 중시한다. 따라서 한국춤은 수행할 때 몸의 기(氣)흐름을 탐구하고 이해하는 것이 중요하다. 특히 호흡에 담긴 신체의 기(氣)흐름은 기의 경로라고 할 수 있는 혈자리를 통해 분석해 볼 수 있다. 이에 한국적 움직임과 문화적 특성을 기반으로 한국무용을 이용한 무용프로그램을 개발하고, 개발된 무용프로그램의 현장 적용 가능성을 확인하여 앞으로 다가올 초고령사회에서 대체의학의 역할을 할 수 있는 노인무용의 비전을 제시하는 것을 목적으로 한다. 과정: 연구 대상자를 선정하여 문헌조사, 개별면담, 참여관찰, 연구 대상자 자신의 생각을 직접 기입하는 자기 보고서를 작성하였으며 연구자의 경험적 사실이 시사하는 이론적 의미를 분석하고 종합하였다. 결과: 몸의 혈자리를 알고 그에 따른 동작을 수행함으로써 집중력 향상, 자기 몸에 대한 애착과 관심이 증가하였으며, 학습욕구에 있어 긍정적인 자극제 역할을 하였다. 또한 호흡의 운용과 함께 자신의 관절가동범위를 알고 움직임으로써 관절의 유연해짐과 신체지각 능력이 향상되었다. 또한 하체움직임에 대한 두려움과 통증을 느끼는 경우가 감소하였다. 이로 인해 동작수행이 편해졌으며 춤동작에 더욱 집중할 수 있어 예술교육 측면까지 충족되었다. 결론: 적은 연구 대상자들이라는 점에서 연구결과를 일반화하기에는 제한적이나 본 연구의 프로그램을 보다 많은 노인들에게 적용한다면 노인교육프로그램으로써 의미 있는 역할을 할 것으로 보여지며, 노인들에게 있어 무리한 운동 보다 자신의 몸을 자각하면서 흐름을 알고 움직인다면 초고령사회에 활기와 건강을 선사할 수 있을 것으로 본다. 그리고 건강과 즐거움 그리고 재미를 위한 요소로서의 외형적인 동작체계에 초점을 맞춘 한국무용이 아닌, 호흡을 느끼며 동작의 흐름과 함께 기(氣) 운용체계를 통한 혈자리의 자기 지각으로 대체의학의 역할로서의 한국무용프로그램을 기대해 본다. 또한 본 연구의 프로그램은 노인 뿐 아니라 다른 다양한 연령층에게 폭넓게 활용하므로 해서 한국적 움직임에 대한 지식탐구는 물론 움직임, 춤, 삶을 연계하여 결국에는 건강한 삶의 질을 향상시킬 수 있는 한국무용 프로그램으로서의 역할도 기대해 본다.