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자연과학편 : 훈련강도 부하방식이 근파워·최대근력·스피드에 미치는 영향 = The Effect of Training Intensity Loading Method on Muscle Power·Strength·Speed
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2006
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600
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609-622(14쪽)
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10
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이 연구에서는 총 12명의 체육전공 남자대학생들에게 근육적성 훈련(유연성ㆍ웨이트ㆍ플라이오메트릭의 복합트레이닝) 프로그램을 1일 훈련강도 부하방식(정현파형 훈련강도 부하ㆍ고원형 훈련강도 부하)에 따라 나누어 실시한 후, 하지의 근 파워ㆍ최대근력ㆍ스피드(현장검사)에 어떠한 변화가 있었는가를 비교ㆍ분석하여 훈련 집단간의 효과 차이를 검증하였으며 다음과 같은 결론을 얻었다. 부하방식별 훈련 사전ㆍ사후 현장체력을 측정하여 분석한 결과 근 파워ㆍ최대근력ㆍ스피드의 모든 검사항목의 훈련 사전ㆍ사후 향상정도는 고원형 훈련강도 부하집단과 정현파형 훈련강도 부하집단에서 모두 통계적으로 유의한 증가를 보였다. 집단간(정현파형ㆍ고원형 훈련강도 부하집단)의 효과 차이를 검증한 결과 고원형 훈련강도 부하집단 보다 정현파형 훈련강도 부하집단이 모두 우수한 증가를 보였지만, 25m달리기에서만 집단간에 통계적으로 유의한 차이를 보였다. 상호작용효과는 모든 항목에서 통계적으로 유의하게 나타났다.
더보기The purpose of this study was to investigate the effects of training intensity loading methods on muscle powerㆍstrengthㆍspeed. Research subjects were some of 12 college man students who major in physical education. They were divided into two types of experimental groups; group of the regular wave type loading method was strength and weakness of training intensity differently loading in single day and group of the plateau type loading method was training intensity uniformly loading in single day. Substance of muscle fitness training was made up complex training of weight training and plyometric training. Observation variable was preㆍpost test in two time, muscle fitness test was strength, power, speed. Results found from such a comparative analysis study were as follows; It appeared that in the effect of the field test variation of preㆍpost training in all contents, and it showed a statistically significant difference at two types of experimental groups. It appeared that in the field test variation between group in all contents, the training group by a regular wave type training intensity loading method showed more improvement than the training group by a plateau type training intensity loading method, but it wasn't statistically significant difference, only field test in 25m run of speed contents showed a statistically significant difference between group. It appeared that in a statistically significant difference the interaction effect of the field test in all contents.
더보기분석정보
연월일 | 이력구분 | 이력상세 | 등재구분 |
---|---|---|---|
2022 | 평가예정 | 계속평가 신청대상 (등재유지) | |
2017-01-01 | 평가 | 우수등재학술지 선정 (계속평가) | |
2013-01-01 | 평가 | 등재학술지 유지 (등재유지) | KCI등재 |
2010-01-01 | 평가 | 등재학술지 유지 (등재유지) | KCI등재 |
2008-01-01 | 평가 | 등재학술지 유지 (등재유지) | KCI등재 |
2006-01-01 | 평가 | 등재학술지 유지 (등재유지) | KCI등재 |
2003-01-01 | 평가 | 등재학술지 선정 (등재후보2차) | KCI등재 |
2002-01-01 | 평가 | 등재후보 1차 PASS (등재후보1차) | KCI후보 |
2001-01-01 | 평가 | 등재후보학술지 선정 (신규평가) | KCI후보 |
기준연도 | WOS-KCI 통합IF(2년) | KCIF(2년) | KCIF(3년) |
---|---|---|---|
2016 | 1.34 | 1.34 | 1.4 |
KCIF(4년) | KCIF(5년) | 중심성지수(3년) | 즉시성지수 |
1.44 | 1.45 | 1.24 | 0.33 |
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