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라인댄스 운동프로그램이 노인의 스트레스와 뇌파 활성도에 미치는 영향 = Effects of Line Dance Exercise Program on Stress and EEG Activity in Seniors
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2021
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99-107(9쪽)
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이 연구는 라인댄스 운동프로그램이 노년기 건강과 밀접한 관련이 있는 스트레스에 미치는 영향을 알아보기 위해 신경생리학적인 스트레스 지표와 주파수별 뇌파 활성도의 변화를 통하여 스트레스와 두뇌 활성화에 미치는 영향을 알아보고자 하였다. 이를 위하여 Y군 65세이상 노인 30명을 대상으로 프로그램에 참여한 실험집단과 참여하지 않은 통제집단으로 구분하여 맥파(PPG)와 전두엽 4채널(Fp1, Fp2, F5, F6) 뇌파(EEG)를 각각 측정 장치를 이용하여 PPG와 폐안시 EEG를 측정하였다. 의미 있는 분석 결과는 다음과 같다. 첫 번째, 스트레스 지표에서 실험집단이 통제집단에 비하여 스트레스 지수는 감소하고 신체적 스트레스를 반영하는 Alpha/Delta 비율은 커졌다. 두 번째, EEG의 주파수 대역 Alpha파에서 실험집단이 통제집단에 비해 Fp1, Fp2, F5, F6영역에서 우세하게 나타났다. Beta파에서는 두 집단 모두 사전에 비해 사후에 Fp1, Fp2, F5, F6영역에서 우세하게 나타났으나 집단 간 차이는 나타나지 않았다. 이상의 결과는 라인댄스 운동은 방향전환을 하며 동일한 동작이 반복적으로 이루어져 이완된 집중을 요하는 운동으로 신체의 균형 잡기와 지구력, 근력증진과 같은 신체활동이 스트레스를 완화하고 인간의 기초율동파인 Alpha파의 활성화에 영향을 미쳤음을 시사하였다. 추후 연구에서는 좀 더 다양한 프로그램과 라인댄스의 비교 연구, 라인 댄스운동 시 수행하는 동작들이 신체에 미치는 영향에 대하여 신경생리학적, 심리적 연구가 지속적으로 연구되어지길 기대한다.
더보기The study sought to determine the effects of line dancing exercise on PPG and EEG activation through neurophysiological stress indicators and changes in brain wave activity by frequency to determine the effects of line dancing exercise on stress in old age. To this end, 30 senior citizens aged 65 or older were classified into experimental group and control group that did not participate in the program and measured PPG and EEG on pulmonary eye using mea. The results of the analysis are as follows. First, in the stress indicator, the stress index decreases, and the Alpha/Delta ratio, which reflects physical stress, increases in the experimental group compared to the control group. Second, in the frequency band Alpha waves of the EEG, experimental group was shown to predominate in the Fp1, Fp2, F5, and F6 domains over control group. In the Beta faction, both groups were dominant in the Fp1, Fp2, F5 and F6 domains after the exercise, but there were no differences between the groups. As a result, line-dancing exercises were repeatedly redirected, suggesting that physical activities such as balance, endurance, and muscle enhancement of the body affected the activation of Alpha waves, the basic human brain wave. Later studies show a more diverse program and line dance comparison. We hope that neurophysiological and psychological studies will continue to be studied on the effects of the movements performed during line dancing exercise on the body.
더보기분석정보
연월일 | 이력구분 | 이력상세 | 등재구분 |
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2023 | 평가예정 | 재인증평가 신청대상 (재인증) | |
2020-01-01 | 평가 | 등재학술지 선정 (재인증) | KCI등재 |
2018-01-01 | 평가 | 등재후보학술지 선정 (신규평가) | KCI후보 |
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