KCI등재
탄력저항성 운동과 평형성 운동 트레이닝이 여성 노인의 등속성 근기능, 균형 능력 및 균형 자신감에 미치는 영향 = Effects of Resistance and Balance Exercise Training on Isokinetic Function, Postural Stability, and Balance Efficacy in Elderly Women
저자
발행기관
학술지명
권호사항
발행연도
2007
작성언어
-주제어
KDC
600
등재정보
KCI등재
자료형태
학술저널
수록면
21-33(13쪽)
KCI 피인용횟수
42
DOI식별코드
제공처
소장기관
본 연구의 목적은 12주간의 탄력저항성 운동과 평형성 운동 트레이닝이 여성 노인의 등속성 근기능, 균형 능력 및 균형 자신감에 미치는 영향을 규명하는 것이었다. 탄력저항성 운동 집단(17명)의 피검자는 한 회에 60분씩, 일주일에 3회 밴드를 이용하여 저항성 운동을 실시하였고, 평형성 운동 집단(17명)의 피검자는 정적, 동적, 그리고 시각을 자극하는 평형성 운동을 탄력저항성 운동 집단과 동일한 시간과 빈도에 따라 실시하였으며, 통제 집단(18명)의 피검자는 같은 기간 동안 평소의 생활을 그대로 유지하였다. 노인의 건강을 위협하는 낙상의 주원인으로 알려진 하지 근력과 평형성을 평가하기 위하여 선정한 하지의 등속성 근기능, 균형 능력 및 균형 자신감을 12주간의 처치 전, 후에 모든 피검자를 대상으로 측정하였으며, 반복이 있는 이원변량분석을 이용하여 분석하였다. 12주간의 처치에 따라 발목의 배측굴곡(180°/sec)에서 검사의 주효과와 집단과 검사의 상호작용이 유의하게 나타났다. 12주간의 처치에 따라 무릎의 등속성 근기능에서 검사의 주효과가 유의하게 나타났다. 탄력저항성 운동 집단의 경우 모든 등속성 근기능 관련 변인에서 유의한 증가가 나타났다. 평형성 운동 집단의 경우 굴근과 신근의 최대 힘효율(90°/sec), 굴근의 체중당 최대 힘효율(90°/sec)에서 통계적으로 유의하게 증가된 것으로 나타났다. 균형 능력과 관련된 변인은 탄력저항성 운동 집단에서 증가된 경향을 보였으나, 통계적으로 유의한 차이는 나타나지 않았다. 반면에 평형성 운동 집단에서는 균형 능력과 관련된 모든 변인들이 통계적으로 유의하게 증가된 것으로 나타났다. 균형 자신감 점수는 두 집단 모두에서 통계적으로 유의하게 증가된 것으로 나타났으나, 평형성 운동 집단의 증가 폭이 더 큰 것으로 나타났다. 이상의 연구 결과를 토대로 하여, 탄력저항성 운동과 평형성 운동은 모두 낙상의 주원인으로 알려진 하지의 근기능과 균형 능력의 향상에 도움이 되는 것으로 밝혀졌다. 특히, 평형성 운동 트레이닝 프로그램은 탄력저항성 운동에 비하여 균형 능력을 더욱 크게 향상시킨 것은 물론 등속성 근기능과 균형자신감의 향상에도 매우 효과적인 것으로 나타나, 향후 낙상의 예방을 위한 운동 프로그램을 작성할 때는 평형성 운동을 적극적으로 포함시켜야 할 것으로 판단된다.
더보기The study was designed to examine the effects of 12 weeks of resistance and balance exercise training on isokinetic function of lower extremities, postural stability, and balance efficacy in elderly women. Fifty-two healthy elderly women were volunteered to participated in the study as subjects and were assigned to one of three groups, i.e., resistance exercise training group(RETG: n=17), balance exercise training group(BETG: n=17), and control group(CG: n=18). The subjects in RETG participated in resistance exercise training program which was consisted of thera-band exercise, 60 minutes per session, and three times per week. The subjects in BETG went through the balance exercise training program for same duration and frequency as RETG. The variables regarding to isokinetic function, postural stability, and balance efficacy were measured before and after each intervention in three group. The data were analyzed utilizing two-way ANOVA with repeated measures. The results were as follows: 1) There was a significant main effect of test and interaction between group and test in dorsi flexion(180˚/sec) of ankle after 12 weeks of interventions. There was a significant main effect of test in isokinetic function of knee after 12 weeks of interventions. All variables regarding to isokinetic function in RETG increased significantly after 12 weeks of resistance exercise training. Peak torque of flexion and extension(90˚/sec), peak torque per body weight of flexion(90˚/sec) in BETG increased significantly after 12 weeks of balance exercise training. 2) The variables related to postural stability in RETG showed a tendency to be improved, but the changes failed to reach statistical significant level. These variables in BETG increased significantly after 12 weeks of balance exercise training. 3) The scores in balance efficacy increased significantly in both training groups due to the exercise training(P<.01). It was concluded that both resistance and balance exercise training programs were effective in enhancing the falling injury-related variables such as isokinetic strength, postural stability, and balance efficacy. Especially, it was shown that balance exercise training was more effective in enhancing the variables compared to resistance exercise training, indicating that the exercise training program for preventing the falling injury in the elderly should be composed mainly of balance exercises.
더보기분석정보
연월일 | 이력구분 | 이력상세 | 등재구분 |
---|---|---|---|
2027 | 평가예정 | 재인증평가 신청대상 (재인증) | |
2021-01-01 | 평가 | 등재학술지 유지 (재인증) | KCI등재 |
2018-06-08 | 학회명변경 | 한글명 : 국민체육진흥공단 부설 한국스포츠개발원 -> 국민체육진흥공단 한국스포츠정책과학원 | KCI등재 |
2018-01-01 | 평가 | 등재학술지 유지 (등재유지) | KCI등재 |
2017-04-11 | 학회명변경 | 영문명 : 미등록 -> Korea Institute of Sport Science | KCI등재 |
2015-01-01 | 평가 | 등재학술지 유지 (등재유지) | KCI등재 |
2014-03-24 | 학회명변경 | 한글명 : 국민체육진흥공단 체육과학연구원 -> 국민체육진흥공단 부설 한국스포츠개발원 | KCI등재 |
2013-01-01 | 평가 | 등재학술지 유지 (등재유지) | KCI등재 |
2010-01-01 | 평가 | 등재학술지 유지 (등재유지) | KCI등재 |
2008-01-01 | 평가 | 등재학술지 유지 (등재유지) | KCI등재 |
2006-01-01 | 평가 | 등재학술지 유지 (등재유지) | KCI등재 |
2005-07-01 | 학술지등록 | 한글명 : 체육과학연구외국어명 : Korean Journal of Sport Science | KCI등재 |
2003-01-01 | 평가 | 등재학술지 선정 (등재후보2차) | KCI등재 |
2002-01-01 | 평가 | 등재후보 1차 PASS (등재후보1차) | KCI후보 |
2001-07-01 | 평가 | 등재후보학술지 선정 (신규평가) | KCI후보 |
기준연도 | WOS-KCI 통합IF(2년) | KCIF(2년) | KCIF(3년) |
---|---|---|---|
2016 | 0.78 | 0.78 | 0.84 |
KCIF(4년) | KCIF(5년) | 중심성지수(3년) | 즉시성지수 |
0.8 | 0.84 | 0.781 | 0.21 |
서지정보 내보내기(Export)
닫기소장기관 정보
닫기권호소장정보
닫기오류접수
닫기오류 접수 확인
닫기음성서비스 신청
닫기음성서비스 신청 확인
닫기이용약관
닫기학술연구정보서비스 이용약관 (2017년 1월 1일 ~ 현재 적용)
학술연구정보서비스(이하 RISS)는 정보주체의 자유와 권리 보호를 위해 「개인정보 보호법」 및 관계 법령이 정한 바를 준수하여, 적법하게 개인정보를 처리하고 안전하게 관리하고 있습니다. 이에 「개인정보 보호법」 제30조에 따라 정보주체에게 개인정보 처리에 관한 절차 및 기준을 안내하고, 이와 관련한 고충을 신속하고 원활하게 처리할 수 있도록 하기 위하여 다음과 같이 개인정보 처리방침을 수립·공개합니다.
주요 개인정보 처리 표시(라벨링)
목 차
3년
또는 회원탈퇴시까지5년
(「전자상거래 등에서의 소비자보호에 관한3년
(「전자상거래 등에서의 소비자보호에 관한2년
이상(개인정보보호위원회 : 개인정보의 안전성 확보조치 기준)개인정보파일의 명칭 | 운영근거 / 처리목적 | 개인정보파일에 기록되는 개인정보의 항목 | 보유기간 | |
---|---|---|---|---|
학술연구정보서비스 이용자 가입정보 파일 | 한국교육학술정보원법 | 필수 | ID, 비밀번호, 성명, 생년월일, 신분(직업구분), 이메일, 소속분야, 웹진메일 수신동의 여부 | 3년 또는 탈퇴시 |
선택 | 소속기관명, 소속도서관명, 학과/부서명, 학번/직원번호, 휴대전화, 주소 |
구분 | 담당자 | 연락처 |
---|---|---|
KERIS 개인정보 보호책임자 | 정보보호본부 김태우 | - 이메일 : lsy@keris.or.kr - 전화번호 : 053-714-0439 - 팩스번호 : 053-714-0195 |
KERIS 개인정보 보호담당자 | 개인정보보호부 이상엽 | |
RISS 개인정보 보호책임자 | 대학학술본부 장금연 | - 이메일 : giltizen@keris.or.kr - 전화번호 : 053-714-0149 - 팩스번호 : 053-714-0194 |
RISS 개인정보 보호담당자 | 학술진흥부 길원진 |
자동로그아웃 안내
닫기인증오류 안내
닫기귀하께서는 휴면계정 전환 후 1년동안 회원정보 수집 및 이용에 대한
재동의를 하지 않으신 관계로 개인정보가 삭제되었습니다.
(참조 : RISS 이용약관 및 개인정보처리방침)
신규회원으로 가입하여 이용 부탁 드리며, 추가 문의는 고객센터로 연락 바랍니다.
- 기존 아이디 재사용 불가
휴면계정 안내
RISS는 [표준개인정보 보호지침]에 따라 2년을 주기로 개인정보 수집·이용에 관하여 (재)동의를 받고 있으며, (재)동의를 하지 않을 경우, 휴면계정으로 전환됩니다.
(※ 휴면계정은 원문이용 및 복사/대출 서비스를 이용할 수 없습니다.)
휴면계정으로 전환된 후 1년간 회원정보 수집·이용에 대한 재동의를 하지 않을 경우, RISS에서 자동탈퇴 및 개인정보가 삭제처리 됩니다.
고객센터 1599-3122
ARS번호+1번(회원가입 및 정보수정)