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제4분과 : 불교겅전과 교학 ; 일원상(一圓相) 란전주(丹田住) 선(禪)의 원리와 체험 = Principle and Practical Experience of Seon Practice of Il-Won-Sang Dan-Jeon-Ju
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발행연도
2008
작성언어
Korean
주제어
KDC
220
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KCI등재
자료형태
학술저널
수록면
439-459(21쪽)
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선이란 어려운 것도 신기한 것도 아니고, 아주 쉬운 수행법으로 자기 자신의 마음고향을 찾아가는 길이다. 선의 원리는 심신 간에 가장 자연스럽고 편안한 본래의 상태로 회복하자는 것이다. 一圓相 丹田住 禪의 원리는 단전주를 한 상태에서 단전호흡을 하고, 한 호흡에 1분을 기본으로 하는 고요한 명상호흡을 통하여 몸과 마음과 호흡을 조화롭게 통일 시키는 방법이다. 一圓相 丹田住 禪의 특징은 누구나 쉽게 명상삼매의 상태를 체험할 수 있다는 점이다. 1분 호흡까지는 상당한 수고가 필요하지만, 그 고비만 넘기면 선의 참맛을 느낄 수 있기 때문에 어렵다는 생각 없이 자연스럽고 편안하게 잘되는 경향이 있다. 선의 공덕은 참으로 무궁무진하다고 생각되지만 필자의 관점에서 크게 두가지로 마음공부 공덕과 부수적인 효과로 정리 하였다. 그리고 一圓相 丹田住 禪의 수행은 앉아서만 하는 선으로만 그쳐서는 안 되고, 禪敎作業 竝進 속에서 하는 것이 효과적이다.
더보기Seon(禪) practice is not difficult or miraculous, but very easy way of practice to search out home of own mind. Principle of Seon is to recover the original state that is most natural and comfortable both in mind and body. It means that recapture the vitality of body and restoration of original nature of mind. The principle of Seon practice of Il-Won-Sang Dan-Jeon-Ju(一圓相 丹田住) is the way of harmonious unification of mind, body and breath through the breath meditation which is one minute for one breath basis, while Dan-Jeon breathing in the condition of resting in Dan-Jeon(丹田住). The significance of Seon practice of Il-Won-Sang Dan Jeon-Ju is that everyone easily can experience the state of samadhi in meditation. It needs quite a lot of effort up to one minute. However, since if one overcome the height, one can feel the true taste of Seon, so that it has a tendency to be naturally and easily done without the notion of difficulty. It can be considered that the virtue of Seon is limitless though, from the view point of writer, it has been explained in two folds, the virtue of mind study and accompanied effect.
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