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노르딕워킹 체조 개발 = Development of Nordic Walking Gymnastics
저자
신윤정 ( Shin Younjeoung ) ; 박주영 ( Park Jooyoung ) ; 안주미 ( An Ju-mi ) ; 김경태 ( Kim Kyung-tae ) 연구자관계분석
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2020
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131-141(11쪽)
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The goal of this study is to develop the nordic walking gymnastics using a nordic pole and disseminate the fun and easy movements to make participants understand and utilize the nordic walking properly. The nordic walking gymnastics is comprised of 11 movements including upper body exercise, lower body exercise, whole body exercise. The music of the nordic walking gymnastics is 4/4 beat and 5 minutes long, which was made at the same time with the development of gymnastic movements for the integrity of the physical and emotional effects. According to the movements, there are changes in the tempo (movement 1-3 is slightly slow, movement 4-8 gets faster, movement 9-11 gets slower), so every movement can be naturally connected to make the heartbeat slowly go up and go down again. The characteristics of nordic walking gymnastics are as follows. First, the gymnastics expressed various movements using a nordic pole and organized stable movements. Second, the effect of warm-up exercise was enhanced by repeated training. Third, the effect of flexibility and strength training were maximized with the nordic pole. Fourth, with the advice of a nordic walking specialist, the development of all the body parts required in the nordic walking was considered. Therefore, nordic walking gymnastics surely is the warm up that enhances the effect of nordic walking exercise and also, it can be used for the warm up and cool down exercise before and after a school or sports event, so we think that there is a possibility of the nordic walking gymnastics being a life gymnastics that every age can use.
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연월일 | 이력구분 | 이력상세 | 등재구분 |
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2028 | 평가예정 | 재인증평가 신청대상 (재인증) | |
2022-01-01 | 평가 | 등재학술지 유지 (재인증) | KCI등재 |
2019-01-01 | 평가 | 등재학술지 선정 (계속평가) | KCI등재 |
2017-01-01 | 평가 | 등재후보학술지 선정 (신규평가) | KCI후보 |
2009-12-30 | 학회명변경 | 한글명 : 한국댄스스포츠학회 -> 한국리듬운동학회영문명 : Korean Society of DanceSport -> Korean Society for Rhythmic Exercises |
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