자기인식과 성장을 원하는 20대 여성의 인지행동치료 단일사례 연구 = A Single Case Of Cognitive Behavioral Therapy For Women In Their 20s Who Want Self-awareness And Self-growth
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2022
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학술저널
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16-35(20쪽)
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본 연구의 목적은 인지행동치료(Cognitive Behavioral Therapy)가 성인의 자기 인식, 성장에 미치는 효과와 함께 인지, 정서, 행동의 변화에 어떤 영향을 주는지 살펴보는 것이다. 본 연구의 인지행동치료는 자기인식, 인지적 재구조화, 노출에 초점을 맞추어 구성되었다. 연구대상은 자기인식 및 성장을 원하는 20대 여성이다. 연구는 화상상담으로 2021년 3월부터 2021년 6월까지 주 1회, 회기당 50분씩 총 10회기로 진행되었다. 연구효과를 검증하기 위해 회기별 기술을 바탕으로 내담자의 성장을 방해하는 사고, 행동의 변화를 살펴보았다. 본 연구의 결과는 다음과 같다. 첫째, 내담자는 회기가 진행됨에 따라 스스로에 대한 부정적 평가를 적응적인 평가로 변화시켰고, 이러한 양상은 타인에게 폐를 끼친다는 생각을 하며 회피하던 모습의 완화로 나타났다. 둘째, 인지행동치료가 내담자의 인지, 정서, 행동 변화에 긍정적인 효과를 보였다. 연구결과를 바탕으로 인지행동치료가 내담자의 자기인식과 자기 성장에 인지, 정서, 행동적 변화를 통해 내담자의 자기인식과 성장에 효과적임을 검증하였다는 점에서 의의를 둔다.
더보기The purpose of this study is to examine the effect of cognitive behavioral therapy on adult self-awareness and growth and how it affects changes in cognition, emotion, and behavior. Cognitive behavioral therapy in this study was constructed with a focus on self-awareness, cognitive restructuring, and exposure. The subjects of the study are adults in their 20s who want to know about themselves and grow through them. The study was conducted once a week from March 2021 to June 2021 with a total of 10 sessions, 50 minutes per session. In order to verify the research effect, based on the technology of each session, changes in thinking and behavior that hinder the growth of clients were examined. The results of this study are as follows. First, as the session progressed, the client found a negative evaluation of himself in a positive way, and this pattern was found to be a relief of the avoidance, thinking that it would cause trouble to others. Second, cognitive behavioral therapy showed a positive effect on the client's cognitive, emotional, and behavioral changes. Based on the results of the study, it is significant in that it was verified that cognitive behavioral therapy is an effective treatment for cognitive, emotional, and behavioral changes in the client's self-examination and self-growth.
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