이완술이 고등학교 학생의 불안 감소에 미치는 영향
본 연구는 이완술이 고등학교 학생의 불안을 감소시킬 수 있는지를 알아보기 위해서 시도되었다.
연구설계는 비동등 대조군 사전 사후 시차설계의 유사실험연구이고, 1990년 3월 9일부터 4월 7일까지 경북 경주시에 소재해 있는 K 인문계 여자고등학교 2학년중 90명을 대상으로 하였으며, 실험군 47명, 대조군 43명으로 나누어 사전·사후 불안정도를 조사하였다.
실험군에게는 주 2회씩 3주간의 실험처치가 시행되었으며, 실험 처치에 사용된 도구는 본 연구자가 개발한 이완술 방법이다. 심리적 불안정도의 측정은 주와 김이 개발하여 표준화시킨 중·고·대학생용 불안검사를 도구를 사용하였고, 생리적 불안정도로는 맥박과 혈압을 측정하였다.
사전조사 및 가설 검증의 결과는 다음과 같다.
이완술 시행전 실험군과 대조군간에 심리적 및 생리적 불안정도의 유사성을 검증한 결과 유의한 차이가 없었다. 심리적 불안정도에서 전체점수는 양군간에 유의한 차이가 없었으며, 영역별로는 질병·노쇠·죽음에 대한 불안, 학습·시험·능력에 대한 불안, 성적 부적응·이성거부에 대한 불안, 빈곤에 대한 불안 및 전쟁에 대한 불안영역이었다.
대상학생들의 심리적 불안정도를 영역별로 분석해 본 결과 학습시험·능력에 대한 불안점수가, 가장 높았고 다음으로 전쟁에 대한 불안, 사회·대인관계에 대한 불안영역 순이었다.
제1가설 "이완술을 시행한 고등학교 학생은 이완술을 시행하지 않은 고등학교 학생보다 심리적 불안정도가 낮을 것이다"는 지지되었다. 실험군의 평균은 2.31, 대조군의 평균은 2.53으로 통계적으로 유의한 차이가 있었다 (t=4.14, P< .001). 영역별로는 학습·시험·능력에 대한 불안, 전쟁에 대한 불안, 질병·노쇠·죽음에 대한 불안, 성적 부적응·이성거부에 대한 불안, 빈곤에 대한 불안영역에서 유의한 차이가 있었다.
제2가설 "이완술을 시행한 고등학교 학생은 이완술을 시행하지 않은 고등학교 학생보다 생리적 불안정도가 낮을 것이다"는 기각되었다. 이완술 시행전 생리적 불안정도인 맥박, 수축기 혈압, 이완기 혈압 모두 양군간에 유의한 차이가 없었다.
이상의 연구결과를 토대로 다음과 같은 제언을 하고자 한다.
1. 추후조사를 통해 이완술의 효과가 지속되는 지를 알아봄으로써 연구결과의 신뢰도를 높일 필요가 있다.
2. 대상학생들을 성별, 학년별, 계열별,지역별 등으로 확대하여 이완술을 적용하고 그 결과를 비교함으로써 일반화의 수준을 높일 필요가 있다.
3. 본 연구결과에서 이완술이 고등학교 학생의 심리적 불안정도를 감소시키는 것으로 밝혀졌으므로, 학교현장에서 고등학교 학생들의 심리적 불안을 관리하기 위한 방법으로서 이완술을 사용할 것을 권장하며, 기법 및 적용환경에 대해 연구검토가 더 필요할 것으로 사료된다.
This study was carried out to test the effect of relaxation technique for reduction of anxiety level of high school girls.
Ninety girls who were attending in one girl's high school at Kyungju city were sampled.
Among them 47 girls were for experimental and 43 girls were for control group.
The data was collected through interview, measurement and observation from March 9 to April 7, 1990.
The tool of treatment used for experimental group was relaxation technique designed by researcher.
The results were as follows:
The main hypothesis that the mean score of anxiety level and physiological reaction of experimental group who was applied relaxation technique was less than that of control group who was not applied relaxation technique had 2 sub-hypothesis
The first sub-hypothesis that mean score of anxiety level of experimental group was less than mean score of anxiety level of control group was accepted.
There was a significant difference in mean score of anxiety level between experimental and control group (P< 0,001).
According to detailed areas of anxiety, there were significant differences in mean scores of anxiety level for disease,-aging and death, learning, examination and competency, sexual inadequacy and rejection by the opposite sex, poverty and war between experimental and control group.
The 2nd sub-hypothesis that mean of pulse rate and blood pressure of experimental group was less than mean of pulse rate and blood pressure of control group was rejected.
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