체중계는 잊어라 이제 라인이다 : KBS 의학전문기자의 실전 체지방 다이어트
저자
발행사항
서울 : 해피스토리, 2012
발행연도
2012
작성언어
한국어
주제어
KDC
593.5 판사항(4)
DDC
613.25613.7182 판사항(22)
ISBN
9788993225570 13690
자료형태
일반단행본
발행국(도시)
서울
서명/저자사항
체중계는 잊어라 이제 라인이다 : KBS 의학전문기자의 실전 체지방 다이어트 / 이충헌 ; 박형일 공저
기타서명
12주 다이어트 프로그램으로 체지방만 쏙 빼는 진짜 다이어트가 시작된다
형태사항
231 p. : 채색삽도 ; 23 cm
소장기관
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체중계는 잊어라 이제 라인이다 - KBS 의학전문기자의 실전 체지방 다이어트 |
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책소개
자료제공 :
체중계는 잊어라 이제 라인이다 (KBS 의학전문기자의 실전 체지방 다이어트)
KBS 의학전문기자의 실전 체지방 다이어트『체중계는 잊어라 이제 라인이다』. 12주 다이어트 프로그램으로 체지방만 쏙 빼는 진짜 다이어트 비법을 소개한 책이다. 저자는 내 몸에 숨은 라인을 살리기 위해서 생활습관과 식사습관을 관찰하기를 권한다. 결국, 다이어트의 성공은 나를 아는 것에서 시작해서 근력운동을 통해 기초대사량을 늘려 근육 사이사이에 끼어있는 체지방을 태우고, 근육과 피부에 탄력을 입혀 라인을 살려내는 것이다.
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