영가무도 기반 명상 프로그램의 개발 및 삶의 질에 관한 효과검증

국문 초록 (Abstract)

본 연구는 영가무도를 기반으로 한 명상 프로그램을 개발하고 삶의 질 척도를 통하여 효과를 알아보기 위한 것이다. 이러한 목적으로 연구에 적절한 일반 성인 30명을 대상으로 무선할당 하여 실험집단과 통제집단으로 집단을 구성하였다. 실험집단은 주 1회 1시간 30분씩 12주간 총 12회기의 프로그램을 실시하였으며, 통제집단은 아무런 처치를 하지 않았다. 연구 도구의 측정은 프로그램 실시 전과 실시 9주 후, 12주 후 2회 실시하였다. 그리고 연구대상자의 안전과 보호를 위해 보건복지부 지정 공용기관생명윤리위원회(IRB)로부터 승인을 받았고 이를 준수하였다. 프로그램에 참여한 실험집단과 통제집단을 비교한 결과 통계적으로 유의미한 차이를 보였으며, 프로그램에 참여한 성인은 삶의 질이 향상되는 결과가 나왔다. 따라서 이러한 결과를 근거로 본 연구에서 개발된 영가무도를 기반으로 한 명상 프로그램이 성인에게 효과적인 프로그램이라고 사료된다.

다국어 초록 (Multilingual Abstract)

The purpose of this study is to develop a meditation program based on younggamudo and to measure the effects of quality of life scale. For this purpose, 30 normal adults were randomly assigned to the experiment group and the control group. While the experimental group was performed a total of 12 session program, 1 hour and 30 minutes once a week for 12 weeks, the control group did not pay any attention. The measurement of the research tool was performed before the start, after nine weeks and 12 weeks. This study was approved by Korea National Institute for Bioethics Policy of Institutional Review Board (IRB) designated by the Ministry of Health and Welfare for the safety and protection of the study subjects and has been observed. There was a statistically significant difference in ‘Quality of Life Scale" between the experimental group and the control group participating in the program, and the adults who participated in the experimental group showed significant improvement of quality of life. Based on these results, it is concluded that the meditation program based on younggamudo developed in this study is an effective program for adults.

목차 (Table of Contents)

• 요약
• Abstract
• Ⅰ. 서론
• Ⅱ. 연구방법
• Ⅲ. 연구결과
• Ⅳ. 논의
• 참고문헌

참고문헌 (Reference)

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