KCI등재
코어 안정화 트레이닝이 학생 농구선수의 평형성과 등속성 근기능에 미치는 영향 = The effect of core stability training on balance and isokinetic muscular function of student basketball players
저자
발행기관
학술지명
학습자중심교과교육연구(The Journal of Learner-Centered Curriculum and Instruction)
권호사항
발행연도
2017
작성언어
-주제어
KDC
373
등재정보
KCI등재
자료형태
학술저널
수록면
775-792(18쪽)
KCI 피인용횟수
3
DOI식별코드
제공처
본 연구의 목적은 학생농구 선수들을 대상으로 코어 안정화 트레이닝 프로그램을 16주간 적용하여 그룹 간(운동군, 통제군)평형성과 등속성 근기능의 변화를 분석하는 것이다. 16주간의 코어 안정화 트레이닝을 수행한 운동 선수들과 수행하지 않은 운동 선수들 간의 정적 평형성에는 유의미한 차이가 나타났으며, 16주간 코어 안정화 트레이닝을 수행한 운동선수들과 수행하지 않은 운동선수들 간에 등속성 근기능 에서 차이가 나타났다.
코어 안정화 트레이닝을 수행한 그룹이 수행한지 않은 그룹에 비하여 정적 평형 성이 유의하게 증가하였으며, 등속성 근기능 또한 유의하게 증가하였다. 이는 구기 운동선수들에게 코어 안정화 운동이 정적 평형성과 등속성 근기능 증가에 도움을 주었다고 사료된다.
코어 안정화 트레이닝 프로그램은 농구선수들에게 정적 평형성의 향상에 기여할수 있다. 또한 등속성 근기능 중, 하지와 요부 근력의 최대 근력의 향상을 기대할 수있다. 앞서 언급한 바와 같이 대부분의 스포츠는 코어 부위의 중요성이 강조된다. 이에 본 연구에서 활용된 코어 안정화 트레이닝 프로그램은 근력 향상은 물론, 불안정한 상태에서의 코어근육과 그와 연관된 근육을 자극하기 때문에 트레이닝 이후 경기 현장에서 일정부분 경기력 향상과 안정성을 기대할 수 있을 것이다.
This study aims to compare and analyze the changes of static balance, and isokinetic muscular on between two groups(15 in the exercise group, 15 in the control group) by applying a 16 week core stability training program combining strength and balance training to elite athletes with athletic careers of more than 5 years in basketball. The results were as follows.
First, there was difference in static balance between athletes who received the core stability training program for 16 weeks and the athletes who did not.
This suggests that the core stability training helped these ball sport athletes increase their static balance.
Second, there was a difference in the isokinetic muscle strength of athletes who
received the core stability training program and the athletes who did not.
The isokinetic muscular function of the trained group was significantly higher than the group that had not taken the core stability training.
This suggests that the core stability training helped these athletes to improve knee
joint isokinetic function and the maximum strength of the lumbar. In conclusion, the core stability training program can enhance muscular strength and could be expected to improve performance and stability in the game because the training stimulates core muscle and other related muscles when in an unstable state.
분석정보
연월일 | 이력구분 | 이력상세 | 등재구분 |
---|---|---|---|
2027 | 평가예정 | 재인증평가 신청대상 (재인증) | |
2021-01-01 | 평가 | 등재학술지 유지 (재인증) | KCI등재 |
2018-01-01 | 평가 | 등재학술지 유지 (등재유지) | KCI등재 |
2015-01-01 | 평가 | 등재학술지 유지 (등재유지) | KCI등재 |
2011-01-01 | 평가 | 등재학술지 유지 (등재유지) | KCI등재 |
2008-01-01 | 평가 | 등재학술지 선정 (등재후보2차) | KCI등재 |
2007-01-01 | 평가 | 등재후보 1차 PASS (등재후보1차) | KCI후보 |
2006-01-06 | 학술지명변경 | 외국어명 : Journal of Learner-Centered Curriculum and Instruction -> The Journal of Learner-Centered Curriculum and Instruction | KCI후보 |
2006-01-01 | 평가 | 등재후보학술지 유지 (등재후보1차) | KCI후보 |
2004-01-01 | 평가 | 등재후보학술지 선정 (신규평가) | KCI후보 |
기준연도 | WOS-KCI 통합IF(2년) | KCIF(2년) | KCIF(3년) |
---|---|---|---|
2016 | 1.29 | 1.29 | 1.31 |
KCIF(4년) | KCIF(5년) | 중심성지수(3년) | 즉시성지수 |
1.37 | 1.42 | 1.436 | 0.33 |
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